Matt_MMA's Musculation Training Log
Posté: 24/02/2013 20h17Bonsoir à tous, je me présente:
Matthieu
19 ans
1m80
78kg
Etudiant
Background sportifs + meilleures perfs:
5 ans de karaté, 1 an de foot, 1 an de rugby, 2 ans de boxe française, 2 ans de free fight (actuellement je pratique encore le free fight). Je combat en classe C actuellement, en -77kg.
Background musculation + meilleures perfs:
3 ans environ, avec de nombreuses coupures :/ .. Au niveau des perfs ça vole pas haut, à mon meilleur niveau: 10*90 au DC, 6*130 au squat (barre guidée), 15 tractions pronation, 15*16kg au curl incliné enfin voilà quoi...
Objectifs:
- En muscu: Prendre environ 4 à 5 kg assez propre car je suis beaucoup trop léger pour ma catégorie en MMA, être le plus fort possible.
- En MMA, enchaîner les combats et les victoires on verra la suite plus tard
Le club superphysique m'a donné énormément envi de participer au forum!! Débardeur commandé, bientôt les vidéos
Mon physique actuellement:
Voilà, je posterais chaque bonnes séances ici
Matthieu
19 ans
1m80
78kg
Etudiant
Background sportifs + meilleures perfs:
5 ans de karaté, 1 an de foot, 1 an de rugby, 2 ans de boxe française, 2 ans de free fight (actuellement je pratique encore le free fight). Je combat en classe C actuellement, en -77kg.
Background musculation + meilleures perfs:
3 ans environ, avec de nombreuses coupures :/ .. Au niveau des perfs ça vole pas haut, à mon meilleur niveau: 10*90 au DC, 6*130 au squat (barre guidée), 15 tractions pronation, 15*16kg au curl incliné enfin voilà quoi...
Objectifs:
- En muscu: Prendre environ 4 à 5 kg assez propre car je suis beaucoup trop léger pour ma catégorie en MMA, être le plus fort possible.
- En MMA, enchaîner les combats et les victoires on verra la suite plus tard
Le club superphysique m'a donné énormément envi de participer au forum!! Débardeur commandé, bientôt les vidéos
Mon physique actuellement:
Voilà, je posterais chaque bonnes séances ici