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Posté: **02/03/2013 23h39**

bonjour,je me presente je m appelle caty ,je pratique la musculation depuis 2 ans ,je suis tres assidu dans mes programme que je recherche sur differents site,mais questions alimentation je craque souvent :cry:

je pense que je m interdit beaucoup et apres quelques jours je craque sur le sucré

Posté: **03/03/2013 18h35**

Si tu veux parler nutrition, ça serait peut-être mieux que tu ailles poster dans Nutriton plutôt que dans cahier d'entraînement ... ?

viewforum.php?f=41

Posté: **05/03/2013 01h23**

Poste dans nutrition oui ca sera mieux

Mais sinon, si tu te fais un bon programme de nutrition, tu manqueras de rien, et tu retomberas pas dans les grignotages. En théorie on ne se prive pas. On mange mieux c'est différent.
TOut dépend aussi de ta taille, ton poids etc.

Là on ne peut pas t'aider...Il faut nous en dire plus

Posté: **05/03/2013 01h53**

Manger mieux ou pas.. si on a envie de bouffer des doowaps quand on les voit dans les rayons... :super_lol:

(Moi, faible ? Pas du tout..

Quelques fois.. pour me faire plaisir !!)

Posté: **05/03/2013 09h39**

Forcement si on a pas de volonté aussi ca aide pas :super_lol:

Posté: **05/03/2013 16h34**

Posté: **10/03/2013 15h45**

Bonjour,je pese 55kgs pour 1m60

Posté: **10/03/2013 15h58**

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