Re: Antoine.G's Musculation Training Log
Posté: 03/04/2014 20h10
5*5 au BF.... À part se détruire les coudes je vois pas bien ce qu'on fait comme ça
Séance du 03/04/14
Lower B
FS 5*6@90 +10 reps ça c'est fait
SDT JT 4*6@115 +8reps ça c'est fait aussi
Leg ext s/s fentes marchées 4*12@66/ je sais pas combien j'ai arrêté quand mes jambes se pliait toute seule
Bon concrètement j'avais la gniak ce soir. Seul truc qui m'embête c'est qu'autant au FS j'arrive à progresser et je suis à l'aise autant au sqt nuque je suis pas à l'aise du tout. Après le S/s j'ai jamais eu autant les cuisses qui brûlent.
Je pense repartir à 95 vendredi prochain au FS. seul truc le JT était rude j'avais encore des courbatures aux lombaires et aux ischios de mardi.
Séance du 03/04/14
Lower B
FS 5*6@90 +10 reps ça c'est fait
SDT JT 4*6@115 +8reps ça c'est fait aussi
Leg ext s/s fentes marchées 4*12@66/ je sais pas combien j'ai arrêté quand mes jambes se pliait toute seule
Bon concrètement j'avais la gniak ce soir. Seul truc qui m'embête c'est qu'autant au FS j'arrive à progresser et je suis à l'aise autant au sqt nuque je suis pas à l'aise du tout. Après le S/s j'ai jamais eu autant les cuisses qui brûlent.
Je pense repartir à 95 vendredi prochain au FS. seul truc le JT était rude j'avais encore des courbatures aux lombaires et aux ischios de mardi.