Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 12h47Ca va servir à quoi tout ça ?
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Devinci Musculation Training Log
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Posté: 24/04/2019 12h47Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h07A faire atterrir Mars sur Pluton en 2023
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h35J’adore tes questions Exocet 
Mais en gros ça sert à encore progresser à mon niveau
Mais en gros ça sert à encore progresser à mon niveau
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h38A number of people reported being injured, and some claimed that the volume was virtually impossible to maintain. Sheiko was designed, they said, for genetic freaks and chemically assisted lifters. As a drug-free lifter with average genetics, those charges gave me pause.
Bon courage !Tu as un plan clair et un objectif, c'est surprenant pour certains
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h39devinci a écrit:J’adore tes questions Exocet
Et moi j'adore tes réponse Maître Fouras....
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h42Exocet911 a écrit:Et moi j'adore tes réponse Maître Fouras...
Tant que c'est pas Maître Foukra...
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h52Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tant que c'est pas Maître Foukra...
Je l'attendais celle la
A chaque fois que je sors ça, je me dis "j'espère que j'ai bien écris
"Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 13h57Matclem son prog est fait pour les powers, ici ce n’est qu’une adaptation sur une semaine.
Il faut voir le prog dans son ensemble
Je l’ai marqué il y a qq pages le tout est très progressif .
Foukra il va bientôt mourir tellement il tremble , c’est pas beau le clenbut
exocet comment veux tu que je réponde à ce genre de question sérieux.
Il faut voir le prog dans son ensemble
Je l’ai marqué il y a qq pages le tout est très progressif .
Foukra il va bientôt mourir tellement il tremble , c’est pas beau le clenbut
exocet comment veux tu que je réponde à ce genre de question sérieux.
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 14h06devinci a écrit:
exocet comment veux tu que je réponde à ce genre de question sérieux.
Bah, t'y reponds pas dans ce cas
Quand tu vois un post que tu juges sans intérêt pas la peine de répondre bizarrement.....faut juste pas répondre.
Perso, je le fais des fois sur mon log
Et rassure toi, je ne prendrais pas la le fait que tu ne répondes pas, au contraire. ^^
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 14h12La question est ...pourquoi tu la pose surtout du coup
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 14h13La réponse est....Parceque j'ai envie.....
Tu chipotes Devin ^^
Tu chipotes Devin ^^
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 14h30Les envies c’est quand on est petit qu’on apprend à se retenir
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 14h32C'était pas possible de ne pas commenter CE post par la 10zaines qui ont suivi ??
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/04/2019 23h24Vous me régalez tous
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 07h25conditioning S4
PDC: 65,1 kg :roll:
1: Hack squat 4*8@120 ris 3’ RPE 7
2: DL deadstart 2*8@140 Ris 2’ RPE 4/5
3: Squat 3*10@80 full ampli ris 2’ RPE 6
4: cabblecrunch 3*20@6 piles ris 1’
Bilan comment dire......facile :mrgreen:
Sinon le PDC baisse, c'était Prévu , on confirme jusqu’à dimanche et lundi on monte les apports.
PDC: 65,1 kg :roll:
1: Hack squat 4*8@120 ris 3’ RPE 7
2: DL deadstart 2*8@140 Ris 2’ RPE 4/5
3: Squat 3*10@80 full ampli ris 2’ RPE 6
4: cabblecrunch 3*20@6 piles ris 1’
Bilan comment dire......facile :mrgreen:
Sinon le PDC baisse, c'était Prévu , on confirme jusqu’à dimanche et lundi on monte les apports.
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 07h32Propre le squat
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 08h15Ah il est beau ce squat !
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 12h26Merci les gars
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 14h10Tu te pèses tous les jours?
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 14h20Tonio oui je fais mes petites stats 
La je sors d’une sèche et je veux voir comment évolue mon PDC partir d’un ration précis en kc et macros c’est pour ça , je fais encore pendant 3 mois histoire d’être sûr et puis après une fois par semaine ça suffit.
La je sors d’une sèche et je veux voir comment évolue mon PDC partir d’un ration précis en kc et macros c’est pour ça , je fais encore pendant 3 mois histoire d’être sûr et puis après une fois par semaine ça suffit.
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 16h06Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 16h09Tu veux que je déplace ton log ?
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/04/2019 16h37pas la peine Train j'en ai créé un , merci
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/09/2019 12h10salut, comment notre petit vieux chérie ?
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/09/2019 12h26Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/09/2019 13h16merci, je viens de voir
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 21/11/2020 10h51salut
alors tu en es ou ?
revient un peu ici
alors tu en es ou ?
revient un peu ici
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 24/11/2020 11h19Il est parti en Force (section) DEvin, il est plus en muscu ^^
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 25/11/2020 12h26salut
oui j'ai vu mais même la il n'y va plus
oui j'ai vu mais même la il n'y va plus
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 08h41Je reviens pour Noël
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 11h17Content de te relire ! Alors quoi de beau ? Tout va bien ?
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 12h31En pleine forme merci Train
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 13h04Ah super
Niveau training ça donne quoi en ce moment ?
Niveau training ça donne quoi en ce moment ?
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 18h23Je fais pas mal de Power
Je progresse bien au squat,j’atteins un plateau au Bench et je suis passé du DL tradi au semi sumo
Je progresse bien au squat,j’atteins un plateau au Bench et je suis passé du DL tradi au semi sumo
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 18h32Bien bien ! Je préfère aussi la variante semi-sumo, c'est un bon compromis je trouve et c'est un peu plus naturel que tradi ou sumo pour moi
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 18h52Salut
content de te relire ici
en espérant que tu reposte tes trainings comme avant
content de te relire ici
en espérant que tu reposte tes trainings comme avant
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 21h07trop fort ce papy ! des dips a 100 Kilos, du couché a 140 du deadlift a 200 et meme pas un covid
t une machine
t une machine
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 27/12/2020 21h46c'est vrai qu'on a la chance d'avoir un super Papy
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 28/12/2020 08h03Le topset du jour
Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 28/12/2020 10h06salut
eh bé voila , cool ca
eh bé voila , cool ca