Re: Devinci Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 08h20
Bien les vidéos ! tu incline le banc sur le rowing barre ? Moi je le fait a plat ! Y a une
Différence ?
Différence ?
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romain16 a écrit:la cave a vin et tout je kiffe ton banc! du coup je voie ce que ces le bf au pdc ces sympa
momolinho99 a écrit:Super les tractions !
L2 spécial surélevé
Boubi à dis:Bien les vidéos ! tu incline le banc sur le rowing barre ? Moi je le fait a plat ! Y a une
Différence ?
Takumi à dis:super les vidéos, y a même un frigo pour la bière pendant le training
on a le même sac et banc, qu'est tu pense du BM910?
ton rowing je le ferais a plat, mais je ne connais pas en incliné
cdlt
Romain à dis:la cave a vin et tout je kiffe ton banc! du coup je voie ce que ces le bf au pdc ces sympa
je bois trés peu, mais que du très bonBlogdavidf à dis:T'avais caché le déambulateur sur les vidéos!
T'es costaud aux tractions supi, bravo!
oui , mais Rudy n'a pas validé pour le club sp car les bras ne sont pas tendus en bas, va falloir la refaire.
j'en profite pour faire une vidéo des tractions larges mercredi.
Delita: oui j'en ai encore un peu sous le coude sur les supi on verra avec les bras tendus en bas!Momo à dis:Par contre le mouvement de ton rowing
Tu ne dois pas balancer autant le bras, ton dos doit rester fixe pour justement étirer le muscle
oui j'ai vu tu as raison je prendrais moins lourd et je ferai plus le mouvement en reculant le bras!Garain à dis:Dos fixe au rowing haltère comme dit momo,et aux traction et barre au front j'ai vraiment l'impression que tu zappes complètement l'étirement en ne descendant pas non?
devinci a écrit:
ce soir séance dos/pecs/bras
je vais f&ire certainement une vidéo pour les tractions larges (j'espére que rudy la validera , il est dur le mec ....ça va fumer
Tito pour le barre front la progression, c'est par rapport a la dernière séance sur cette hauteur il y a 3 semaines