bien tes videos devinci,
apres pour le DC, on a l'impression que tu cambres pas beaucoup, mais c'est pas trop grave, c'est pas une compet non plus, le taf est fait!
aussi je suis du meme avis qu'hasa pour le T bar, tu donne une legere impulsion du bassin, et tu fini relativement droit, apres tout depend ce que tu veut recruter en priorité, trap sup ou trap moyen...perso, c'est pour ça que je fais mon row sur banc incliné, là pas de possibilité d'elan ou de changement de position...
apres pour le DCH, je trouve ça bien, surtout que tu as déjà eut des soucis d'epaules, faut pas non plus prendre de risque inutile, moi j'essai toujours de faire toucher légèrement les halteres sur les pecs, histoire de simuler une barre...
aussi je pense qu'il faut favoriser la partie basse sur cet exo car je trouve que sur la partie haute, on a tendance a rapprocher les mains et donc recruter un peu plus les triceps (principe du DCS), c'est difficile de rester concentré sur la trajectoire tout en forçant!
pour finir j'aime quand tu renouveles tes exos en etant toujours en quete de progression! bravo!!