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Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 13h00
par Hulk logan
Merde encore un qui a contracté la fullicitte aiguë ! :lol:

Toujours aussi impessionantes ces tractions ! :cool:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 16h51
par delita
Ca a l'air très chaud les dips rings. Sympa en tout cas les videos :)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 18h44
par Paddy92
Hulk logan a écrit:Merde encore un qui a contracté la fullicitte aiguë ! :lol:


Que font les autorités sanitaires ?
Il n y a pas de plan d abattage de prévu? :idiot:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 18h51
par devinci
bon , alors grosse prise de tête avec mon banquier, il m'a foutu les boules ce con!

il me fais des difficultés pour mon prêt professionnel alors que j'ai un apport de 60%, c'est vrai je suis vieux :joker: :joker: :joker:

et après on se demande pourquoi les gens hésitent à se lancer dans l'entreprenariat!!!!

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 18h58
par Hulk logan
Paddy92 a écrit:Que font les autorités sanitaires ?
Il n y a pas de plan d abattage de prévu? :idiot:


Ils ont essayés de l'abattre mais les seringues d'euthanasie se tordaient au contact de sa peau. Les chaînes des tronçonneuses se brisaient sur ses abdos et la dynamite avait l'effet d'un pétard mouillé.

Dernière chance: l'obliger à regarder motus en boucle pendant une journée ou alors lui montrer un clip de Shakira dans l'espoir qu'il ait une crise cardiaque :idiot:

@devinci: t'es pas non plus super vieux faut pas deconner. En plus avec 60% d'apport...il est con ce type !

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 19h04
par Paddy92
devinci a écrit:bon , alors grosse prise de tête avec mon banquier, il m'a foutu les boules ce con!

il me fais des difficultés pour mon prêt professionnel alors que j'ai un apport de 60%, c'est vrai je suis vieux :joker: :joker: :joker:

et après on se demande pourquoi les gens hésitent à se lancer dans l'entreprenariat!!!!

Dis lui que la concurence ,te fait moins de difficultés mais qu elle te demande la gestion de tous tes comptes! :super_lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 05/01/2017 19h13
par devinci
merci Paddy, c'est surement ce que je vais faire ;)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/01/2017 11h48
par Train_Hard_Win_Easy
Et si ça marche pas, balance lui un haltère à travers la gu**** à ce c** :mad: :super_lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/01/2017 11h52
par takumi
devinci a écrit:bon , alors grosse prise de tête avec mon banquier, il m'a foutu les boules ce con!

il me fais des difficultés pour mon prêt professionnel alors que j'ai un apport de 60%, c'est vrai je suis vieux :joker: :joker: :joker:

et après on se demande pourquoi les gens hésitent à se lancer dans l'entreprenariat!!!!

deja moi a 40ans on me l'avais dit , je pense surtout que c'est une facon de ralentir le developpement de petites industries/entreprises ,
bref courage mon vieux , euh non pas vieux mais Devinci :lol:
cdlt

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/01/2017 11h55
par devinci
j'ai RDV tout à l'heure et j'ai contacté aussi un avocat fiscaliste qui doit me mettre en contact avec des intermédiaires avec qui il travail.
je vais trouver une solution ;)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/01/2017 12h16
par Train_Hard_Win_Easy
On te fait confiance pour ça ;)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 08h46
par devinci
seance 2 fullbody

1: Row t-bar 4*10@92,5 +4 ris 2'
2: Squat bulgare uni 4*10@26 ris 2'
3: DIH (45°) 4*10@23 ris 2'
4: Row poulie basse neutre 3*9@full pile+6kg +3 ris 2'
5: Nordik Curl 3*8 ris 1'30
6: push rings s/s Row ring 3*10 ris 1'

1: Row t bar lourd mais ça passe aller on passe à 10 réps
2: Squat bulgare 1er essai je monte à 11 réps
3: DIH je suis facile je monte de 2,5 kg
4: Row poulie basse Impec je monte à 10 réps
5: nordik Curl je monte à 9 réps
6: s/s push/pull aux rings j'adore je monte à 11 réps

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 10h07
par Train_Hard_Win_Easy
En effet il est balèze le T-bar :super_lol:

Nordic curl ? C'est pas un genre de GHR ça ?

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 10h07
par takumi
1: mais t'es deja a dix reps !!
cdlt

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 10h18
par Paddy92
Train_Hard_Win_Easy a écrit:

Nordic curl ? C'est pas un genre de GHR ça ?

c est avec des moufles!
:idiot:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 10h19
par Paddy92
takumi a écrit:1: mais t'es deja a dix reps !!
cdlt

oui ,il ne sais plus compter ! c est pas gagné avec le banquier! :idiot:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 10h30
par Train_Hard_Win_Easy
Paddy92 a écrit:c est avec des moufles!

Paddy92 a écrit:oui ,il ne sais plus compter ! c est pas gagné avec le banquier!


:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 10h40
par takumi
Paddy92 a écrit:1: mais t'es deja a dix reps !!
cdlt
oui ,il ne sais plus compter ! c est pas gagné avec le banquier! :idiot:

:lol: :lol: :lol:
cdlt

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 11h23
par devinci
Il m'a perturber ce con de banquier :lol:

On va voir en fin de mâtiné si ça passe

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 07/01/2017 13h51
par Delphine
Bonne année Devinci !

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 09/01/2017 14h10
par Hasapiko
Paddy92 a écrit:c est avec des moufles!

:lol: :lol:

Balèze le T-row :cool:


Joyeux Noël Pappy et bonne année

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 09/01/2017 21h53
par Hulk logan
Paddy92 a écrit:c est avec des moufles!


:lol: :lol: :lol:

Alors t'as réglé le problème avec ce maudit banquier ? :super_lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 09/01/2017 22h07
par Paddy92
Hulk logan a écrit:
Alors t'as réglé le problème avec ce maudit banquier ? :super_lol:

Avec des gants de boxe! :idiot:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 09/01/2017 22h23
par delita
Le rowing t barre est costaud en effet :cool:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 10h11
par devinci
seance 3

1: DC 5@80/6@75/9@70/11@65 ris 3' +3
2: Traction supination 5@PDC+30/7@PDC+25/9@PDC+20/11@PDC+10 ris 2'30/3' +3
3: PAC 4*12@140 s/s Leg ext 4*8@30 ris 2'30
4: dips rings 3*9@PDC+12,5kg ris 2' +3
5: Tirage poulie haute neutre serrée 3*9@12piles ris 2' +3

1: DC chaud! Je cycle
2: Tractions supination chaud sur la dernière serie je tente de me inter les réps encore.
3: PAC la pubalgie va mieux je repars léger
4: Dips facile
5: chaud les 10 réps vont pas etre simple

sur la prochaine niveau legend sur la 3° séries des tractions supi :cool:

pour la banque oui c'est bon ;)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 10h15
par Train_Hard_Win_Easy
Ahah ça force dur encore ! :super_lol:

devinci a écrit:sur la prochaine niveau legend sur la 3° séries des tractions supi


Attends-moi j'arrive :p

devinci a écrit:PAC la pubalgie va mieux je repars léger

devinci a écrit:pour la banque oui c'est bon


Bonnes nouvelles :cool: :cool: :cool:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 15h28
par Hasapiko
C'est que tu n'as pas chaumé sur le DC ;)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 16h28
par devinci
merci Hasa, mais bon maintenat avec la chute des G je pense que ça va stagner un moment :cool:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 16h32
par Train_Hard_Win_Easy
devinci a écrit:je pense que ça va stagner un moment


Tu connais ce mot là toi ? :idiot: :lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 16h40
par devinci
je sens que je vais connaître :super_lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 10/01/2017 16h44
par Train_Hard_Win_Easy
J'en suis pas si sûr mais on verra bien :p

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 10h58
par devinci
ce matin circuits abs et mobilité rouleau de massage et compagnie :super_lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 10h58
par Train_Hard_Win_Easy
Ahah c'est bon ça ;)

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 11h01
par devinci
ben oui avec ton full du coup je m'ennui moi, faut bien s'occuper :lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 11h03
par Train_Hard_Win_Easy
:lol: :lol: :lol:

Mais n'empêche que c'est très bien si ça peut te permettre de faire ce genre de séances mobilité etc plus régulièrement :super_lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 11h35
par Hasapiko
devinci a écrit:ce matin circuits abs et mobilité rouleau de massage et compagnie :super_lol:


mdr j'ai fait la meme hier --> mobilité :lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 11h37
par devinci
t'as pas fini de me pomper dessus toi? :lol: :lol: :lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 12h02
par Paddy92
oh pu°ain! papy va stagner et il s ennuie !!! on aura tout vu ici! :lol:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 12h05
par devinci
j'ai pas encore démarrer mon activité, alors c'est long.....put...que c'est long les journées :cry:

Re: devinci : Musculation Training Log

MessagePosté: 11/01/2017 12h06
par Hasapiko
devinci a écrit:t'as pas fini de me pomper dessus toi? :lol: :lol: :lol:


Mais même quand j'essaye de ne pas pomper, ça arrive par hasard ;) :lol:

on ne sort pas cette phrase du contexte merci (je vous vois venir)