Re: raw02's Musculation training log
Posté: 24/11/2014 16h37
petit retour sur la compète:
Donc ce dimanche, direction les ardennes pour une compète de 100kgs. Je ne suis pas très serein avant de partir, j'ai toujours cette douleur au pec depuis que je me suis fait mal avec les haltères de 61,5kgs et ayant forcé lundi dernier avec des reps à 100 la douleur est bien présente.
Bref on arrive direction la pesée, la balance annonce 72,6, puis après plusieurs heures d'attente la compète commence enfin. Je pars à l'échauffement, aïe je sens la douleur dans le pec, pas grave, je mets de la crème chauffante et là ça va mieux. Vins mon tour de passer sous la barre à 100, je sors 16 reps, punaise la barre est rigide, j'ai l'habitude de m'entraîner avec une barre souple, d'ailleurs lundi j'en ai sorti 18.
Maintenant voici le moment de la barre au pdc, comme un con je remets de la crème chauffante, dès les premières reps, je sens que ça m'arrache quand je pousse mais comme un gros abruti je continue et là paf le drame à la 7ème rep.
Bilan, je finis quand même 1er à 100 et dommage pour la barre au pdc j'aurais pu faire le podium.
Aujourd'hui, j'ai vraiment mal et rdv doc dans l'aprem, quel malheur d'avoir plus de 40 ans et d' être toujours aussi con car là je le paye cache.
Voici les vidéos:
Donc ce dimanche, direction les ardennes pour une compète de 100kgs. Je ne suis pas très serein avant de partir, j'ai toujours cette douleur au pec depuis que je me suis fait mal avec les haltères de 61,5kgs et ayant forcé lundi dernier avec des reps à 100 la douleur est bien présente.
Bref on arrive direction la pesée, la balance annonce 72,6, puis après plusieurs heures d'attente la compète commence enfin. Je pars à l'échauffement, aïe je sens la douleur dans le pec, pas grave, je mets de la crème chauffante et là ça va mieux. Vins mon tour de passer sous la barre à 100, je sors 16 reps, punaise la barre est rigide, j'ai l'habitude de m'entraîner avec une barre souple, d'ailleurs lundi j'en ai sorti 18.
Maintenant voici le moment de la barre au pdc, comme un con je remets de la crème chauffante, dès les premières reps, je sens que ça m'arrache quand je pousse mais comme un gros abruti je continue et là paf le drame à la 7ème rep.
Bilan, je finis quand même 1er à 100 et dommage pour la barre au pdc j'aurais pu faire le podium.
Aujourd'hui, j'ai vraiment mal et rdv doc dans l'aprem, quel malheur d'avoir plus de 40 ans et d' être toujours aussi con car là je le paye cache.
Voici les vidéos: