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Posté: **31/12/2013 12h20**

Gros niveau et grosses perfs :cool:

Euh, moi je suis encore plus petit

Posté: **31/12/2013 12h21**

Un pro, je pense pas mais bon on essaye d'être propre !!! :idiot:

Posté: **31/12/2013 13h06**

Merci Raw02 ^_^, t'as l'air pas mal aussi !

Posté: **31/12/2013 13h14**

Gros_Tony a écrit:Un pro, je pense pas mais bon on essaye d'être propre !!!

Mais non !! C'est pas un pro !! Il est juste tellement petit qu'il est obligé de zoomer un max sur ses tofs ! :idiot:

tu sais quoi ? Tu me fais penser à Dexter Jackson en version blanche lol :lol:

et raw n'est pas" pas mal " ...... c'est un demi dieu bordel !!! :eek:

Posté: **31/12/2013 13h32**

Je suis passé par là et heu :eek:

j'ai commencé par lire ta taille et ton poids, ensuite ton tour de bras et après ton bench :eek:

...et après ton physique :eek:

.

Posté: **31/12/2013 13h44**

tu verras, on fini par s'habituer !!! Lol

Posté: **31/12/2013 13h49**

Darksim58 : Le Bench, j'ai perdu en perf à cause de mon avant-bras, avant de me faire mal, j'etais aux alentours de 130-135
Mais merci quand même ! :super_lol:

Hulk logan : ah ! je vais allez voir sa alors ! ^_^

Posté: **31/12/2013 14h29**

Hulk logan a écrit:
Gros_Tony a écrit:Un pro, je pense pas mais bon on essaye d'être propre !!!

Mais non !! C'est pas un pro !! Il est juste tellement petit qu'il est obligé de zoomer un max sur ses tofs !

Mouais peut être mais la taille de ses bras compense largement sa hauteur :super_lol:

Posté: **31/12/2013 14h47**

Un Jour viendra ou les personnes qui ont des petites jambes triompheront et là, y'en a qui vont venir me supplier pour que je les épargne ! MOUHAHAHAHAHA (Phrase écrite avec une pensée machiavélique) ! :evil:

Posté: **31/12/2013 14h56**

Mdr !!!!! Ça nous fait une belle jambe tout ça lol

Posté: **31/12/2013 14h58**

ZeKiwi a écrit:
Hulk logan a écrit:
Gros_Tony a écrit:Un pro, je pense pas mais bon on essaye d'être propre !!!

Mais non !! C'est pas un pro !! Il est juste tellement petit qu'il est obligé de zoomer un max sur ses tofs !

Mouais peut être mais la taille de ses bras compense largement sa hauteur

Je crois que t'as une fan tony !!! Chanceux va !! Lol

Posté: **31/12/2013 16h01**

Sérieusement par contre tu as un physique prêt pour la compète enfoiré

J'espère qu à mes 6 ans de muscu je serais à ce niveau ( pas au niveau de la taille bien sûr :idiot:

)

Posté: **31/12/2013 17h27**

Tu seras gros et laid Momo dans 6 ans, faut que tu l'admettes :idiot:

Posté: **31/12/2013 18h46**

DERNIERE SEANCE DE 2013 - DOS/TRICEPS :super_lol:

:

Traction Nuque Lestée à 35 kilos + (76 kilos PDC) : 4*10
Rowing Haltère : 1*15 et 2*12 à 52 kilos
Tirage Horizontal Prise Large : 2*15 et 1*12 à 80 kilos

Triceps Poulie Pronation : 4*12 à 47 kilos
Développé Couché Serré : 3*10 à 107 kilos
Kick Back Poulie : 1*15 et 2*12 à 25 kilos

SHRUG BARRE (j'ai fais le feignant) : 3*20 à 110

Photo :

Posté: **31/12/2013 18h53**

Mais comment fait tu pour avoir un physique comme ça en prenant aussi léger.....? :idiot:

bon taf ! Maintenant faut faire grimper tout ça vieux !!

Posté: **31/12/2013 18h55**

Peut-être je suis magique je sais pas ^_^ ! :cool:

Faut que je demande à mon body, peut-être qu'il me dira son secret ... :idiot:

Posté: **31/12/2013 18h58**

pasmal mais peu mieux faire!!! tas une amplitude qui te permet de mettre encore plus lour profites! les avantages de la taille lol

Posté: **31/12/2013 19h04**

C'est toujours ce que je me dis, peux mieux faire :super_lol:

Rendez-vous en 2014 pour mieux faire ahahaha :super_lol:

Pour le moment, l'avant-bras tient le coup donc sa va, les prochaines séances on va pouvoir bombarder plus que sa

Posté: **31/12/2013 19h07**

Et fais moi du SDT bordel !!! :evil:

Posté: **31/12/2013 19h10**

Si t'es sage, j'en ferai

Posté: **31/12/2013 19h14**

Et puis d'abord je parie que tu met pas 80 kg aux curls ... et toc..! :idiot:

Posté: **31/12/2013 19h14**

ouch ce dos !! Toujours aussi impressionnant. J'aime bien les shrugs façon flemmard lol

Posté: **31/12/2013 19h55**

C'est vrai que je les prends pas lol mais c'est pas grave, le plus gros que j'ai pris au curl c'était 60 kilos lol

Mais bon j'essayerai de faire mieux la prochaine fois promis

Sur ceux Messieurs et Mesdammes,

BON REVEILLON A TOUS ! :super_lol:

Posté: **31/12/2013 20h07**

Ouais, toi aussi mon ami ! Bonne année !!!!!! :super_lol:

Posté: **01/01/2014 10h57**

Salut, encore un bel athlète sur SP...
Comme dit Max, vous ouvrez votre log avec le physique qu'on aimerait atteindre un jour... :joker:

Posté: **01/01/2014 15h13**

Merci David ! Patience et persévérance sont les clefs de la réussite ! ^_^

Nouvelle année, nouveaux objectif, nouvelles réussites !

Posté: **01/01/2014 17h30**

Bonne année à toi gros tony, y'a moyen de progresser encore aux mensus au naturel là ? :lol:

Posté: **01/01/2014 17h38**

Merci à toi aussi !

Bah bien sur, je me pose même pas la question, pas moyen de pas progresser ^_^
On se sort les doigts du cul and let´s go !

Posté: **01/01/2014 18h08**

Il peut que progresser en menu, 1m68 il a de la marge :idiot:

À ton niveau les progrès physiques sont plus difficiles, mais pas impossible :cool:

Posté: **01/01/2014 19h21**

momolinho99 a écrit:Il peut que progresser en menu, 1m**( taille censurée par le CSA ) il a de la marge

Bonne année monsieur muscle. .... un peu que tu va progresser !! A la fin de l'année il aura 46 de bras lol !! Et momo ? ... sur ce site il est interdit de dire la taille de jambes de tony... c'est comme la méthode OL. .. censure lol :idiot:

Posté: **01/01/2014 21h43**

C'est vrai que la progression s'avère être plus difficile au fil des mois ! Mais c'est pas une excuse, j'arrive encore à beaucoup progresser je me laisse pas limiter par sa même si je sais que c'est inévitable ! Et en faites au final, bah sa passe easy ! ^_^

Par contre pour progresser en taille suis condamné à devoir sauter pour me faire repérer dans une foule lol !

Posté: **01/01/2014 21h50**

Jolies photos ^^

Posté: **01/01/2014 21h58**

Merci rilooz, toi aussi

Posté: **01/01/2014 22h04**

Gros_Tony a écrit:
Par contre pour progresser en taille suis condamné à devoir sauter pour me faire repérer dans une foule lol !

T'es pas non plus minuscule ! En plus c'est encore plus impressionnant sur un mec de 1 M ** que sur un gars de 1m80. Et je pense que tu dois complexer beaucoup de gens dès qu'ils se mettent a côté de toi !!!

sois pas complexe par ta taille. ......... même si 1 m ** .... c'est vrai que c'est pas grand. :idiot:

J'ai que 7 cm de plus que toi tu sais ? Mais j'aimerais bien avoir ton physique!

Posté: **01/01/2014 22h30**

1m68 ça va , je fais que 2cm de + .
Mais c'est vrai qu'il y a 4 mec sur 5 + grand que nous et c'est meuf qui mettent des talont aussi c'est énervant.

J'ai opté pour ça pour gagner quelques cm :

j'ai pas commandé encore mais je vais tenter je pense, ça rajoutera pas 10cm mais rien que 4cm de + on se sent déjà mieux

Sinon on peut gagner aussi quelques cm avec une table d'inversion ou en faisant des étirement de la colonne tout les jours

Posté: **01/01/2014 22h53**

Oui bah après c'est pas une tare non plus

2014 -> faire encore mieux que 2013

Posté: **01/01/2014 22h58**

Bien sûr que non ! Je préfère être de taille moyenne que d'être un géant ! Bonjour pour s'habiller, conduire , passer les portes ( même si pour ça tu dois avoir du mal aussi lol ). C'est plus facile d'être " petit " que gigantesque !

Posté: **01/01/2014 23h23**

oula tu vas enervé Rudy la...

Posté: **01/01/2014 23h27**

Oups ! La bourde ! :lol:

n'empêche ce mec est incroyable !! Il est plus large que grand ! Et c'est pas une mince affaire ! :eek:

Posté: **01/01/2014 23h31**

J'avoue qu'il a un sacre gabarit mais j'aime beaucoup sa façon de penser et d'aborder les choses !

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