4leen= objectif: le passé, derrière soi!
Posté: 12/01/2014 14h54
Bonjour à toutes et à tous,
j'ai trouvé votre forum très sympathique alors je me lance!
Je m'appelle Kathleen, j'ai 24 ans et je mesure 1m62 pour 68kg (aie aie aie).
Les fêtes ont été dures et j'ai pris pas mal de poids. En effet, au mois de Juillet 2013, je pesais 61 kg.
J'ai une morphologie qui a tendance a vite prendre du poids.
Durant 9 mois, d'octobre 2013 à Juillet 2013, j'étais en école pour une formation militaire, nous faisions donc beaucoup d'exercice et mon corps me convenait très bien. Seulement, l'école s'est terminée et je me retrouve maintenant assis à un bureau ou dans une voiture...les kilos sont vite revenus.
Aujourd'hui, je ne supporte plus mon physique. J'ai seulement l'avantage de prendre d'abord de la poitrine puis des fesses avant d'avoir du ventre mais je ne peux plus me regarder dans une glace. J'ai donc décidé de prendre vraiment les choses en main pour pouvoir profiter des plages de la Réunion au mois de novembre 2014.
Mon conjoint étant lui fan de musculation et s’entraînant de plus en plus, nous nous sommes tous les deux inscrits dans une salle de fitness et muscu à l'année.
M'entendant bien avec le personnel, un coach m'a établi un programme nutritionnel selon mon profil et demain je vais enfin chercher la Whey pour respecter ce programme. Il m'a prévu un apport de 1224cal au lieu des 1492 que je devrais consommer selon mon profil. J'ose même pas imaginais combien j'en mangeais avant. Je ne grignotais pas entre les repas mais avais un gros appétit.
J'aimerais perdre une dizaine de kilos.
J'ai bien sûr commencé le sport, même si ce n'est pas évident d'allier ces horaires à celles de mon travail: mes horaires et jours de repos ne sont jamais réguliers et je ne peux donc prévoir un planning de sport.
Venant d'arriver ici, je vais continuer à lire vos profils mais en ce qui concerne les demoiselles, j'ai déjà vu de belles réussites!!
A très bientôt
j'ai trouvé votre forum très sympathique alors je me lance!
Je m'appelle Kathleen, j'ai 24 ans et je mesure 1m62 pour 68kg (aie aie aie).
Les fêtes ont été dures et j'ai pris pas mal de poids. En effet, au mois de Juillet 2013, je pesais 61 kg.
J'ai une morphologie qui a tendance a vite prendre du poids.
Durant 9 mois, d'octobre 2013 à Juillet 2013, j'étais en école pour une formation militaire, nous faisions donc beaucoup d'exercice et mon corps me convenait très bien. Seulement, l'école s'est terminée et je me retrouve maintenant assis à un bureau ou dans une voiture...les kilos sont vite revenus.
Aujourd'hui, je ne supporte plus mon physique. J'ai seulement l'avantage de prendre d'abord de la poitrine puis des fesses avant d'avoir du ventre mais je ne peux plus me regarder dans une glace. J'ai donc décidé de prendre vraiment les choses en main pour pouvoir profiter des plages de la Réunion au mois de novembre 2014.
Mon conjoint étant lui fan de musculation et s’entraînant de plus en plus, nous nous sommes tous les deux inscrits dans une salle de fitness et muscu à l'année.
M'entendant bien avec le personnel, un coach m'a établi un programme nutritionnel selon mon profil et demain je vais enfin chercher la Whey pour respecter ce programme. Il m'a prévu un apport de 1224cal au lieu des 1492 que je devrais consommer selon mon profil. J'ose même pas imaginais combien j'en mangeais avant. Je ne grignotais pas entre les repas mais avais un gros appétit.
J'aimerais perdre une dizaine de kilos.
J'ai bien sûr commencé le sport, même si ce n'est pas évident d'allier ces horaires à celles de mon travail: mes horaires et jours de repos ne sont jamais réguliers et je ne peux donc prévoir un planning de sport.
Venant d'arriver ici, je vais continuer à lire vos profils mais en ce qui concerne les demoiselles, j'ai déjà vu de belles réussites!!
A très bientôt