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JM32 a écrit:
Bah merde ça me dit rien ! Faut que je revoie mes classiques.

C'est KickBoxer 2 : Vengeance

Si ça peut t'aider, mais j'ai pas vu les noie de coco dedans. :/

JM32 a écrit:Bah comme on l'a dit plus haut, quand il faut bourrer il faut bourrer ! Et du coup la vidéo prend tout son sens, c'est grâce à ça qu'on va voir et éviter ensuite ces "dérives" de la technique.

Tout à fait

JM32 a écrit:Ca me rappelle un docu sur Netflix que j'ai vu il y a peu, "Fight World", où Frank Grillo (passionné d'arts martiaux et de cinéma) se rend en Birmanie (à vérifier, je suis pas sûr) où est pratiqué une sorte de boxe thaï...avec les coups de tête en plus. La violence du truc

Ah oui j'en ai entendu parler mais je ne sais plus comment ça s'appelle !

JM32 a écrit:Ah bah c'est cool, ce n'est pas le plus chiant à faire j'imagine

Nan au contraire, j'adore bosser les katas, la technique etc

JM32 a écrit:Bah merde ça me dit rien ! Faut que je revoie mes classiques.

C'est pas le classique Kickboxer. C'est un truc plus récent genre "Kickboxer vengeance" ou un truc comme ça.

Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est pas le classique Kickboxer. C'est un truc plus récent genre "Kickboxer vengeance" ou un truc comme ça.

Oui, le classique, JCVD combattait, la, c'est le prof, on le voit faire qu'un seul combat dans un bar, y fait rien (ou presque) en gros ^^

Exocet911 a écrit:la, c'est le prof, on le voit faire qu'un seul combat dans un bar, y fait rien (ou presque) en gros ^^

Ah oui je m'en souviens

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah oui je m'en souviens

Enfin si il entraine l'autre, donc il passe son temps à le noyer, lui mettre des coups et le faire tomber.
Ce n'est que quand 'l'autre" arrive à prendre VD de vitesse lors d'un combat, qu'il passe à la noie de coco

C'est pas le plus chiant les katas ?

C'est la base
Là on bosse le goshin (enfin je lui enseigne), après on va apprendre le katame no

Passage prévu quand ?

Le mieux c'est randori debout au ippon à mort

C'est pour le 1er juin !

Je suis pas un grand fan du randori, ça a son utilité c'est vrai mais j'adore bosser la technique (uchi-komi, nage-komi etc...).

Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est pour le 1er juin !

Je suis pas un grand fan du randori, ça a son utilité c'est vrai mais j'adore bosser la technique (uchi-komi, nage-komi etc...).

Courageux d'apprendre les deux en si peu de temps !!!!

Ça a encore plus son utilité de faire ses gammes en uchi et nage komi ! Mais sans randori il manque un truc à la séance

Julien13 a écrit:Courageux d'apprendre les deux en si peu de temps !!!!

Ça a encore plus son utilité de faire ses gammes en uchi et nage komi ! Mais sans randori il manque un truc à la séance

Je trouvais aussi que c'était ambitieux mais finalement le goshin avance plutôt bien (surtout pour une judoka), elle apprend vite apparemment donc je pense que c'est jouable

Oui c'est complémentaire même si pour moi le plus important reste la partie technique

Séance du 25/02 :

développé couché : 3x6x93kg (+1kg) 3min (RPE 10)

deadlift barres bomber : 3x12x38kg (+0,5kg/barre) 2min (RPE 7)

rowing haltère unilatéral : 3x9x35,5kg (+3reps) 1min30/côté (RPE 7)

Bilan :

développé couché : on dirait bien que c'est la fin du 3x6.

deadlift : RAS.

rowing haltère : RAS.

Vidéos : https://www.instagram.com/p/BuUZN2EAy4j/

Puis go au dojo pour 1h de kata

Pourquoi cette prise au Rowing ? On dirait le Kroc Rows de Wendler

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Puis go au dojo pour 1h de kata

Et après on dit que je fais des entrainements bizarre ?????

T’es au taquet

Bubulle a écrit:Pourquoi cette prise au Rowing ? On dirait le Kroc Rows de Wendler

C'est pour pas être gêné en haut par la taille des disques, ça me permet d'avoir un peu plus d'amplitude.

Exocet911 a écrit:Et après on dit que je vais des entrainements bizarre ?????

devinci a écrit:T’es au taquet

Voui

On est chaud sur le kata en effet

Ahah bah ouais, on a une échéance et faut que ce soit nickel !

Surtout qu'ils sont plus sèvéres que pour le 1er je suppose !

Julien13 a écrit:Surtout qu'ils sont plus sèvéres que pour le 1er je suppose !

Oui, plus tu montes en grade plus ils sont exigeants (normal )

parceque tu as un grade toi?

C'est même un sensei

sensei, c'est pas une histoire de petit scarabé...un truc comme ça? (je sais c'est vieux comme réf)

Pas, sensei, ça veut dire "Mâitre" en japonais

" celui qui était là avant moi, qui est garant du savoir et de l'expérience d'une technique ou d'un savoir-faire "

devinci a écrit:parceque tu as un grade toi?

J'en ai même plusieurs

Julien13 a écrit:C'est même un sensei

Faut pas exagérer non plus

Je crois que ce titre là c'est à partir du 4ème dan si je dis pas de bêtises ^^

Exocet911 a écrit:

Ahahah trop fort Kakashi

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Je crois que ce titre là c'est à partir du 4ème dan si je dis pas de bêtises ^^

Par contre, je suis toujours ceinture blanche pour ce qui est de mettre image et gif...Je pense que je saurais jamais les mettre en vrai.....

Je viens de me faire les 15 premières pages de ton log d’entraînement, c’est marrant t’etais En full body avec plus d’exos et t'étais ouvert à changer en half body si 48h de récup suffisaient pas.
Résultat en 2019: toujours en fullbody c’est vrai que c’est très agréable pour la progression ce format, les mouvements sont totalement ancrés dans notre cerveau à force de les répéter souvent^^
En 4 mois de stronglifts5x5 (un programme fullbody) j’avais beaucoup pris aux cuisses, même si le haut du corps suivait pas.
Au début de ton log d’entraînement, tu pousses à crever en RPE 9-10 pour grappiller des reps petit à petit, avec le recul tu préconises toujours ça, ou bien baisser les reps/ recycler plus rapidement?
Ah merde ça fait un pavé dsl

Exocet911 a écrit:Par contre, je suis toujours ceinture blanche pour ce qui est de mettre image et gif...Je pense que je saurais jamais les mettre en vrai.....

Un jour peut-être...

JeanJeuj a écrit:Je viens de me faire les 15 premières pages de ton log d’entraînement, c’est marrant t’etais En full body avec plus d’exos et t'étais ouvert à changer en half body si 48h de récup suffisaient pas.
Résultat en 2019: toujours en fullbody c’est vrai que c’est très agréable pour la progression ce format, les mouvements sont totalement ancrés dans notre cerveau à force de les répéter souvent^^
En 4 mois de stronglifts5x5 (un programme fullbody) j’avais beaucoup pris aux cuisses, même si le haut du corps suivait pas.
Au début de ton log d’entraînement, tu pousses à crever en RPE 9-10 pour grappiller des reps petit à petit, avec le recul tu préconises toujours ça, ou bien baisser les reps/ recycler plus rapidement?
Ah merde ça fait un pavé dsl

Oui je me plais bien en full ^^

Maintenant je progresse différemment si tu as lu les dernières pages de mon log

Gratter les reps c'est bien surtout pour l'isolation voire le poly avec haltères.

Je viens de me faire les 15 premières pages de ton log d’entraînement

bordel ....un maso

devinci a écrit:
bordel ....un maso

Ça passe tout seul ya vraiment une bonne ambiance et c’est le suspense, est-ce que THWE va grappiller une rep sur son DC ou le DH lol

surtout qu'il brouille les pistes avec les reps ranges....un vrai bordel

devinci a écrit:bordel ....un maso

JeanJeuj a écrit:Ça passe tout seul ya vraiment une bonne ambiance et c’est le suspense, est-ce que THWE va grappiller une rep sur son DC ou le DH lol

devinci a écrit:surtout qu'il brouille les pistes avec les reps ranges....un vrai bordel

JeanJeuj a écrit:Ça passe tout seul ya vraiment une bonne ambiance et c’est le suspense, est-ce que THWE va grappiller une rep sur son DC ou le DH lol

Y'a vraiment une bonne ambiance sur le topic de Train .....en même temps pour un modtroll .....

La suite au prochain épisode.

Exocet911 a écrit:Y'a vraiment une bonne ambiance sur le topic de Train .....en même temps pour un modtroll .....

La suite au prochain épisode.

Je n'étais pas modo à l'époque des 1ères pages de ce carnet Exo

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je n'étais pas modo à l'époque des 1ères pages de ce carnet Exo

Et ils t'ont quand même fait devenir modo ????

Comme quoi rien n'est perdu pour moi

on été tous modo à la fin, même luck t'as qu'a voir

On était une belle brochette !

Moi, je suis mon propre modo, je m'auto gère : Si je vais trop loin : Je me donne des baffes