Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log
Posté: 10/08/2015 23h39
Top top ! C'était ça ouais, le fait de rattaquer direct.
En général après une semaine de repos en plus du repos nécessaire à mes muscles pour se refaire, je me fais une séance de deload si c'est un exo principale type sdt/squat/dc et je stab à ce que je faisais avant en ce qui concerne le reste.
En général après une semaine de repos en plus du repos nécessaire à mes muscles pour se refaire, je me fais une séance de deload si c'est un exo principale type sdt/squat/dc et je stab à ce que je faisais avant en ce qui concerne le reste.