yann5775 a écrit:Belle séance !
Sur le développé militaire tu n'as pas augmenté le poids vu que tu avais validé 3 x 12 à 39kg à ta précédente séance ?
Merci Yann !
Ah merde oui, j'ai fait copier-coller et j'ai oublié de modifier mais j'étais bien à 40kg (j'ai rectifié, merci
).
BillyTheKid a écrit:Belle séance, même si tu ne progresses plus aussi vite qu'avant.
Au moins tu es constant, tu ne régresses pas.
J'espere te rattraper sur certains exos pendant que tu es dans le dur
Merci Billy ! Oui maintenant ça devient compliqué, tu devrais me rattraper assez vite !
fabdecoupe a écrit:la belle séance du soir
Tu ne voulais pas changer ton schéma pour le DC (déplacer ou changer) pour débloquer la situation ?
Tu prévois quoi pour la prochaine ?
Merci Fab ! Non, je suis assez têtu alors je vais continuer d'insister sur cette saloperie de développé couché
Hasapiko a écrit:La prochaine elle va passer je pense, tu vas bientôt atteindre des poids où tu ne pourras plus faire 3x / semaine, mais la question est quand ?
Tu as une super séance encore!
J'aurai pensé à un truc de la sorte :
Lundi DC
Mercredi DI
Vendredi DCS
Ca ne te brise pas ton full et ça te fait une variante à chaque fois donc tu peux continuer de progresser.
Tu en penses quoi ?
Merci Hasa ! J'avais déjà pensé à ce genre de truc, faire 2 séances avec des exos différents et alterner une séance sur 2 mais pour le moment je préfère continuer comme ça parce que même si je fais plusieurs fois la même séance, je suis à chaque fois un peu plus à l'aise sur la suivante, c'est un peu plus propre et je contrôle mieux la trajectoire de la barre donc même si sur le papier il n'y a pas de progression, pour moi il y en a bien une
devinci a écrit:d'accord avec Hasa!
sinon les tractions sont top
Merci Devinci ! J'ai encore du boulot avant de te rattraper !