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Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/06/2016 20h11
par Wes 51
Bonne séance THWE, bien les dips a 33kg :cool:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/06/2016 20h22
par Train_Hard_Win_Easy
LucasMFS a écrit:Bonne séance, tu as de la marge sur les Dips ? :)


Merci Lucas ^^

Pas énormément mais une petite quand même ;)

Wes 51 a écrit:Bonne séance THWE, bien les dips a 33kg :cool:


Merci Wes :super_lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/06/2016 21h15
par BillyTheKid
Du lourd comme toujours :) nickel ça :)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/06/2016 21h16
par Train_Hard_Win_Easy


Merci Billy ;)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/06/2016 22h40
par Hasapiko
BillyTheKid a écrit:Du lourd comme toujours :) nickel ça :)

+1, toujours du bon :cool:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/06/2016 12h49
par skyllers
Jt'ai doublé sur les dips mouahaha :D
Bien la séance sinon ça pousse :)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/06/2016 12h53
par Hulk logan
Pas mauvais ces dips en effet ! :super_lol:
Ah ouais je comprends que les développés assis aient été dur ! Des séries de 12 à 21kg en fin d'entraînement ça fini bien ! :cool:
Bon travail ( encore... :super_lol: )

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/06/2016 13h34
par Train_Hard_Win_Easy
Hasapiko a écrit:
BillyTheKid a écrit:Du lourd comme toujours nickel ça

+1, toujours du bon


Merci Hasa ;)

skyllers a écrit:Jt'ai doublé sur les dips mouahaha
Bien la séance sinon ça pousse


Il faut que j'aille voir ça, bien joué ;)

Et merci :super_lol:

Hulk logan a écrit:Pas mauvais ces dips en effet !
Ah ouais je comprends que les développés assis aient été dur ! Des séries de 12 à 21kg en fin d'entraînement ça fini bien !
Bon travail ( encore... )


Merci Hulk ! Je confirme ça finit bien :ill: :super_lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 26/06/2016 19h29
par biscoto
ah ouai joli les dips tu est a combien en PDC?!

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 08h42
par Train_Hard_Win_Easy


Merci Biscoto :super_lol:

En ce moment je suis à 70-71kg :)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 09h28
par skyllers
Je me rapelle plus de ta taille ?

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 09h30
par Train_Hard_Win_Easy


Tu parles de ma taille de vêtement pour m'envoyer le débardeur DBZ dont tu m'avais parlé ? :idiot: :lol:

Je fais 1m74 :)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 09h37
par skyllers
Ah non en taille j'ai cherché partout le 12ans mais y'avait plus que du S pour toi :idiot: :super_lol:

J'allais dire 1m75 aha, on a à peu prés le meme BF peut etre meme que tu es plus sec d ailleurs et avec 4cm de plus tu fais 3kg de plus, du coup on dirait qu'on a aussi les même os :p

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 09h43
par Train_Hard_Win_Easy
skyllers a écrit:Ah non en taille j'ai cherché partout le 12ans mais y'avait plus que du S pour toi :idiot: :super_lol:


:lol: :lol:

skyllers a écrit:J'allais dire 1m75 aha, on a à peu prés le meme BF peut etre meme que tu es plus sec d ailleurs et avec 4cm de plus tu fais 3kg de plus, du coup on dirait qu'on a aussi les même os


Je ne suis pas sûr d'être plus sec, tu es bien sec toi aussi quand même :)

Ah toi aussi tu as les os fins ^^

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 10h20
par skyllers
Ouaip j'ai les os fins malheureusement
Pour le BF j'aurais voulu descendre plus bas pour virer ma graisse pectoral mais je sentais que j'allais perdre en masse si je continuais le régime

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 10h25
par Train_Hard_Win_Easy


Oui après il faut savoir s'arrêter au bon moment quand on fait un régime (pas toujours évident car on prend goût à avoir les abdos bien visibles :lol: )

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 10h32
par Hasapiko
skyllers a écrit:Ouaip j'ai les os fins malheureusement


Ca c'est un peu comme les grosses qui disent qu'elle ont de gros os ? :lol: :lol:

skyllers a écrit:Pour le BF j'aurais voulu descendre plus bas pour virer ma graisse pectoral mais je sentais que j'allais perdre en masse si je continuais le régime

Sinon tu as l'autre solution, augmenter ta masse musculaire, ce qui fait baisser le BF ;)

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui après il faut savoir s'arrêter au bon moment quand on fait un régime (pas toujours évident car on prend goût à avoir les abdos bien visibles )

C'est clair qu'il faut savoir s'arreter et ne pas tout tuer

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 10h57
par skyllers
Hasa, les os fins ça se voit, et c'est utile de le savoir pour faire des comparaison, j'ai des potes plus lourd que moi pour la meme taille et sans masse musculaire, tu peux varier de 5kg avec le poids des os en allant à l'extreme

C'est exactement ce que je me suis dis, peut etre qu'en augmentant ma masse j'arriverais a perdre le gras des pecs, du coup tu confirmes :)

Effectivement la sèche c'est vachement additif, mais bon étant fumeur d'herbe de provence, y a un moment l'appel de la bouffe est plus fort que tout :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 11h01
par Train_Hard_Win_Easy
skyllers a écrit:Effectivement la sèche c'est vachement additif, mais bon étant fumeur d'herbe de provence, y a un moment l'appel de la bouffe est plus fort que tout :lol:


Ah la fameuse "foncedalle" :idiot: :lol:

Fais gaffe, c'est pas top pour la muscu (d'ailleurs il y a eu une vidéo à ce sujet récemment chez All musculation ;) ), à moins que ce soit pour soulager tes rhumatismes aux coudes... :idiot:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 11h05
par Hasapiko
Train_Hard_Win_Easy a écrit:à moins que ce soit pour soulager tes rhumatismes aux coudes...

:lol: :lol: :lol:

skyllers a écrit:C'est exactement ce que je me suis dis, peut etre qu'en augmentant ma masse j'arriverais a perdre le gras des pecs, du coup tu confirmes

Yes essaye de faire du muscle en étant en maintenance et ca va rendre mieux. En plus le jour où tu decides de maigrir c'est plus facile :cool:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 11h38
par skyllers
Pas top pour la muscu ça on n en sait pas grand chose, tout ce qu'on sait c'est que le tabac détruit les nutriments or je ne fumes pas de tabac, par contre le thc améliore l assimilation des proteines et ça c'est prouvé.

Après pour les poumons c'est pas la meilleur idée en effet mais bon je pense pas que ça soit le pire des vices, chacun son cheat après tout :p

Par contre si t'as une étude sur les effets negatifs prouvé je suis preneur :)

Jsuis pas fan de musculation.com quand des mecs lambda t'aprennent la muscu sur youtube ça fait un peu rire ...

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 11h43
par Train_Hard_Win_Easy
skyllers a écrit:Pas top pour la muscu ça on n en sait pas grand chose, tout ce qu'on sait c'est que le tabac détruit les nutriments or je ne fumes pas de tabac, par contre le thc améliore l assimilation des proteines et ça c'est prouvé.

Après pour les poumons c'est pas la meilleur idée en effet mais bon je pense pas que ça soit le pire des vices, chacun son cheat après tout

Par contre si t'as une étude sur les effets negatifs prouvé je suis preneur

Jsuis pas fan de musculation.com quand des mecs lambda t'aprennent la muscu sur youtube ça fait un peu rire ...


Non c'est All musculation, sur youtube (et ils ont aussi un site pas trop mal), rien à voir avec musculaction.com :)

La vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=CSdZFjQGYbc

Tu as aussi ça : https://www.youtube.com/watch?v=qj_FCjZrp_A

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 11h48
par skyllers
Après Jean tu me sors alex et pj mdr comment tu veux être crédible, les mecs ça fait 10ans ils font de la muscu 10ans qu ils ont les meme charges et le meme corps..
Jsuis d'accord qu on ai tous des objectifs différents m'enfin quand même quand tu prétends savoir comment faire pour progresser et se muscler faut quand même etre en mesure d en apporter les preuves :p

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 11h58
par Train_Hard_Win_Easy


Arrête ils étaient super maigres avant les 2 bodytime :lol:

Et Jean je trouve qu'il fait des vidéos intéressantes. Et ce n'est pas parce qu'il n'est pas aussi musclé que les autres que ses conseils ne valent rien.

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 12h04
par skyllers
Ouais surrement m'enfin ces deux la ils racontent n importe quoi a tout bout de champs, y a qu a regarder les videos où ils parlent de masse et d hypertrophie c'est une catastrophe, et puis Jean bah c'est mignon mais son public c'est clairement les débutants, il dit pas de connerie mais j'trouve pas ça très interessant perso, j'regaderais la video sur le cannabis, à voir si il s'appuie sur des études :)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 13h41
par Train_Hard_Win_Easy
skyllers a écrit:Ouais surrement m'enfin ces deux la ils racontent n importe quoi a tout bout de champs, y a qu a regarder les videos où ils parlent de masse et d hypertrophie c'est une catastrophe


C'est clair que je ne suis pas d'accord avec tout ce qu'ils disent (loin de là d'ailleurs :lol: ), là pour la vidéo sur le cannabis, Alex a l'air de savoir de quoi il parle... :idiot: :lol:

skyllers a écrit:et puis Jean bah c'est mignon mais son public c'est clairement les débutants, il dit pas de connerie mais j'trouve pas ça très interessant perso, j'regaderais la video sur le cannabis, à voir si il s'appuie sur des études


Généralement il s'appuie sur des études oui, ses vidéos sont assez bien faites de ce côté là je trouve :)

Il s'adresse peut-être à des débutants mais pour moi la plupart sont assez intéressantes ^^

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 13h44
par Hulk logan
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Il s'adresse peut-être à des débutants mais pour moi la plupart sont assez intéressantes ^^


Serais-tu un débutant ? :idiot: :idiot: :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 13h51
par Train_Hard_Win_Easy
Hulk logan a écrit:Serais-tu un débutant ?


Je ne me considère pas comme un avancé en tout cas et comme on a tous à apprendre de quelqu'un, je préfère me considérer comme un débutant :super_lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 15h02
par Zeke
TU m'as corrigé ton Rowing Menton, GROS Padawan ? :idiot: :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 15h09
par Train_Hard_Win_Easy


:lol: Le rowing menton c'est mercredi ! Mais j'ai fait quelques essais à la barre droite avec une prise largeur des épaules, j'arrive à monter plus haut et à garder les coudes au-dessus de la barre (barre vide hein, pas avec 65kg :idiot: :super_lol: ).

Merci encore Zeke ^^

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 15h37
par skyllers
J'ai regardé les videos pour le coup rien de très interessant, d'ailleurs si tu ecoutes bien tu remarques que les seuls effets negatifs sont pendant la prise, et qu'en dehors de la prise il n'y a que des effets positifs, meilleur sommeil, faim accrue, baisse du metabolisme de base, meilleur assimilation des proteines ... donc au repos que du bon :D

Après c'est clair qu il faut pas fumer avant la séance :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 15h45
par Hulk logan
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Hulk logan a écrit:Serais-tu un débutant ?


Je ne me considère pas comme un avancé en tout cas et comme on a tous à apprendre de quelqu'un, je préfère me considérer comme un débutant :super_lol:


Ouais enfin c'est pas parce qu'il nous reste des choses à apprendre qu'on est un débutant ! Mais je vois ce que tu veux dire. Tu as la bonne mentalité selon moi. Toujours garder l'esprit ouvert et l'autocritique est essentiel pour pouvoir se remettre en question. Qu'on soit débutant ou pas ( surtout quand on l'est pas d'ailleurs ! )

Mais t'es plus un débutant quand même ! Le gourou du full ne peut pas se qualifier de débutant ! C'est minimum grand maître , ou Sensei ! :idiot: :lol: :)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 15h54
par Train_Hard_Win_Easy
skyllers a écrit:J'ai regardé les videos pour le coup rien de très interessant, d'ailleurs si tu ecoutes bien tu remarques que les seuls effets negatifs sont pendant la prise, et qu'en dehors de la prise il n'y a que des effets positifs, meilleur sommeil, faim accrue, baisse du metabolisme de base, meilleur assimilation des proteines ... donc au repos que du bon

Après c'est clair qu il faut pas fumer avant la séance


Donc au final c'est intéressant pour toi :idiot: :lol:

Par contre, baisse du métabolisme, suivant ton objectif du moment c'est pas forcément bon.

D'ailleurs tu ne me convaincras pas que fumer c'est bien (par contre tu peux créer ta secte, il n'y a pas encore de gourou pour celle-ci... :lol: )

Hulk logan a écrit:Ouais enfin c'est pas parce qu'il nous reste des choses à apprendre qu'on est un débutant ! Mais je vois ce que tu veux dire. Tu as la bonne mentalité selon moi. Toujours garder l'esprit ouvert et l'autocritique est essentiel pour pouvoir se remettre en question. Qu'on soit débutant ou pas ( surtout quand on l'est pas d'ailleurs ! )

Mais t'es plus un débutant quand même ! Le gourou du full ne peut pas se qualifier de débutant ! C'est minimum grand maître , ou Sensei !


Merci Hulk ! :super_lol:

C'est vrai que dire que je suis débutant c'est un peu fort mais je vois que tu as compris le sens de ma remarque, je sais que je n'en suis plus un, j'ai acquis une certaine base mais j'ai encore des choses à apprendre ^^

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 16h04
par skyllers
Pas interessant dans le sens ou ce qu ils disent je le sais déja, apart pour le metabolisme et encore je pense que ça depend des personnes :P

Ah non effectivement fumer c'est jamais bon pour la santé, pour la musculation et le sport en general c'est une autre histoire, c'est pas pour rien que c'est considéré comme dopant :P

Mais ça voudrait dire que je suis dopé ? :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 16h04
par LEOBANE
Donc en gros sky, on peut dire que t'es un peu dopé ? :idiot:
Ca me rappel un champion d'escalade à l'époque où j'en faisais qui avait été contrôlé positif à la fumette (tu m'étonnes mdrr, l'escalade les mecs, aaaaloooooo, un mec sur trois a des dred, la montagne, la nature, pied nues toussa toussa ..) et bah il avait été disqualifié à une coupe du monde XD
Et j'te rejoins sur pj, mais 10ans ??? honnêtement, 10ans et ils sont ainsi ?? ptn chuis sacrément aidé génétiquement ma parole ou ils font un peu de la merde ? XD (je ne les suis pas, je ne connais pas leurs créations)

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 16h05
par Train_Hard_Win_Easy
skyllers a écrit:Pas interessant dans le sens ou ce qu ils disent je le sais déja, apart pour le metabolisme et encore je pense que ça depend des personnes :P

Ah non effectivement fumer c'est jamais bon pour la santé, pour la musculation et le sport en general c'est une autre histoire, c'est pas pour rien que c'est considéré comme dopant :P

Mais ça voudrait dire que je suis dopé ? :lol:


Ah bah oui, qu'est-ce que tu fous sur un site pour pratiquants naturels ? :idiot: :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 16h11
par Train_Hard_Win_Easy
LEOBANE a écrit:Donc en gros sky, on peut dire que t'es un peu dopé ? :idiot:
Ca me rappel un champion d'escalade à l'époque où j'en faisais qui avait été contrôlé positif à la fumette (tu m'étonnes mdrr, l'escalade les mecs, aaaaloooooo, un mec sur trois a des dred, la montagne, la nature, pied nues toussa toussa ..) et bah il avait été disqualifié à une coupe du monde XD
Et j'te rejoins sur pj, mais 10ans ??? honnêtement, 10ans et ils sont ainsi ?? ptn chuis sacrément aidé génétiquement ma parole ou ils font un peu de la merde ? XD (je ne les suis pas, je ne connais pas leurs créations)


:lol:

Pour PJ, son physique n'a peut-être pas bougé depuis quelques années mais peut-être pas 10 ans non plus. Si tu regardes leurs toutes 1ères vidéos, il était vraiment maigre comparé à maintenant.

Avant ils faisaient plus du fitness que de la muscu, pas mal de poids de corps (mais sans doute pas au même niveau que toi vu que c'était genre des séances full body PDC d'à peine 15 minutes... :idiot: )

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 16h14
par Hulk logan
Faut s'inscrire sur superfumette ! Sur ce fofo les mecs sont super cool et super détendu ! :idiot:

LEOBANE a écrit:Ca me rappel un champion d'escalade à l'époque où j'en faisais qui avait été contrôlé positif à la fumette (tu m'étonnes mdrr, l'escalade les mecs, aaaaloooooo, un mec sur trois a des dred, la montagne, la nature, pied nues toussa toussa ..) et bah il avait été disqualifié à une coupe du monde XD


Genre les mecs sont surpris.... "quoi ?! Il fume du cannabis ? Oh mon dieu faut le disqualifier il va nuire à l'image de notre sport !"

C'est comme dans le tennis ou tous les autres sports de haut niveau d'ailleurs. Quans y' a un champion qui se fait pendre pour "dopage" ( alors qu'ils le sont tous ) je me demande ce qu'il a fait. Qui il a contrarié ou à qui il à refusé de signer un chèque... :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 16h16
par Train_Hard_Win_Easy
:lol: :lol: :lol:

Re: Train_Hard_Win_Easy's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/06/2016 17h16
par Hasapiko
skyllers a écrit: tout ce qu'on sait c'est que le tabac détruit les nutriments


Je ne pense pas que la clope t'empeche de te construire un joli corps.
Par contre on sait qu'elle t'empeche de vivre longtemps avec :p

skyllers a écrit:Par contre si t'as une étude sur les effets negatifs prouvé je suis preneur

Tu peux trouver des études qui donnent du négatifs et des études qui te donnent du positif, comme sur casi tous les sujets en fait (sauf les sciences dures).

LEOBANE a écrit: un champion d'escalade à l'époque où j'en faisais qui avait été contrôlé positif à la fumette


La fumette peut etre conciderée comme un nootropique.

Pour les physiques de BT, je trouve qu'ils rendent plutot bien, le seul problème c'est qu'ils ont mis 10ans :wtf: :rolleyes:

edit : grosse typo