Adrien-182 a écrit:C'est ce genre de manière de parler que je trouve insupportable. C’est condescendent au possible.
Pas d'accord. Il n'y a rien de méprisant dans ce qu'il écrit, faut pas se vexer comme ça voyons
OK c'est un débat mais restez cool quand même.
takumi a écrit:je désespère , de te lire Adrien .......
Oui, bah moi aussi
Adrien-182 a écrit:Quand on cherche à progresser sur un exercice on finit toujours par dégrader la technique
Quand on fait de l'egolift, oui. Perso je me filme régulièrement justement pour contrôler que mes mouvements restent propres.
Adrien-182 a écrit:Ajouter à ça, la plupart d'entre nous sommes mal fichus (rotation du bassin, jambe plus longue que l'autre, hyper lordose...), ce qui veux dire qu'en plus la pression sera mal répartie. Donc à partir de là oui, Je peux affirmer que chercher à progresser en haltérophilie c'est dangereux.
Après c'est à chacun d'être raisonnable et d'appliquer la règle de la non douleur : si un exo te fait mal, tu cherches la cause, puis soit tu peux adapter la technique pour éviter cette douleur (changement de prise, de largeur ou autre), soit tu changes d'exercice.
Adrien-182 a écrit:Pour reprendre l'exemple de la voiture. Oui c'est dangereux, malheureusement c'est compliqué pour moi de me déplacer autrement (très peu de transport en commun dans le 06 pour ceux qui connaissent)
Les transports en commun ne sont pas non plus sans risques, il y a aussi des accidents et des agressions...
Donc pour reprendre ce que je disais plus haut : si on veut éviter le danger, on ne sort plus de chez soi... (oui oui j'exagère encore
).
takumi a écrit:bon moi je laisse le carnet de Train tranquille maintenant et le debat est clos pour moi
takumi a écrit:alors soyons honnête , quitte a prendre des risques , autant le faire avec des exos de bases ( oui c’était le débat du début ) que de se faire chié a faire de l'iso
Ah ça parlait de ça au début ?
Merci de le rappeler
takumi a écrit:bon moi je laisse le carnet de Train tranquille maintenant et le debat est clos pour moi , pauvre Train , mets nous une séance pour la peine
J'en mettrais une ce soir en espérant que le débat sera clos d'ici là
Adrien-182 a écrit:C'est la vérité, c'est pas moi qui fais les règles...
Ouais enfin les haltérophiles, powerlifteurs, crossfiteurs et autres pratiquants de musculation ne finissent pas tous avec une hernie discale ou je ne sais quelle autre blessure. D'accord pour dire que ça arrive à certains mais c'est loin de concerner 100% des pratiquants.
Guaeris a écrit:Il ne faut pas se fermer dans une approche et être étroit d'espris
Euh... Je doute que Dimi soit le plus étroit d'esprit...
Moff Tarkin a écrit:Et chercher à se surpasser (pareil que progresser) c'est dangereux par définition même avec toutes les précautions du monde.
La preuve, Gae' a mal aux genoux, Adri' s'est fait un peu mal au dos, j'ai l'épaule qui frotte..
Oui, on a tous eu des petits soucis mais heureusement on a su s'adapter