Re: Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log
Posté: 11/05/2018 21h37
Séance du 11/05 :
squat : 3x10x80kg (+6kg/+4kg/+2kg) 2min
rowing barre en appui ventral sur banc incliné (30°) : 3x8x89kg (+1kg) 2min
dips : 3x8xBW+38kg (+1kg) 2min
Bilan :
squat : je déteste les séries longues...
rowing barre : RAS.
dips : RAS.
Alors ce soir une petite vidéo, petiteeeeuuu vidéo ( ) de la séance :
Impossible de la mettre en ligne depuis l'appli Youtube du téléphone, obligé de la copier sur l'ordi pour l'importer et ça a pris 45min pour 4min de vidéo...
Je crois que je vais recommencer à les mettre une par une, je perdrais nettement moins de temps (vu que le je faisais au fur et à mesure pendant mes RIS) et je mettrais que les liens, comme notre ami le Major 117 , pour éviter que ça fasse ramer le log
squat : 3x10x80kg (+6kg/+4kg/+2kg) 2min
rowing barre en appui ventral sur banc incliné (30°) : 3x8x89kg (+1kg) 2min
dips : 3x8xBW+38kg (+1kg) 2min
Bilan :
squat : je déteste les séries longues...
rowing barre : RAS.
dips : RAS.
Alors ce soir une petite vidéo, petiteeeeuuu vidéo ( ) de la séance :
Impossible de la mettre en ligne depuis l'appli Youtube du téléphone, obligé de la copier sur l'ordi pour l'importer et ça a pris 45min pour 4min de vidéo...
Je crois que je vais recommencer à les mettre une par une, je perdrais nettement moins de temps (vu que le je faisais au fur et à mesure pendant mes RIS) et je mettrais que les liens, comme notre ami le Major 117 , pour éviter que ça fasse ramer le log