BBD-Rules a écrit:La petite perte d'équilibre
Du coups pourquoi tu le fais en classique ? (c'est pas un jugement, uniquement pour avoir ton opinion)
Moins chiant à mettre en place et j'ai un meilleur appui (mes disques ne sont pas plats donc j'ai toujours une partie du pieds "dans le vide").
BBD-Rules a écrit:Problème de dopay d'avoir des crampes tellement que tu congestionnes
Congestion des ischios sur les tractions, le top
J'aimerais avoir une barre assez haute pour pouvoir laisser les jambes tendues...
BBD-Rules a écrit:C'est un polyarticulaire normal de sentir ses biceps, ça veut pas dire que ça travaille moins le dos !
Mais c'est ce que je me tue à dire
BBD-Rules a écrit:Quand tu approches t'es pecs de la barre tu sens ton GD sur ses insertions basses qui pleure
Ouais franchement c'est top, après faut être capable de l'avoir cette ampli mais si tu peux faut pas se priver
BBD-Rules a écrit:Je pensais concourir sérieusement, mais en +80 j'ai absolument pas le niveau
Mais je pense que je vais intégrer les exercices des SuperPhysique games dans ma routine pour concourir l'année prochaine, 1 année de prépa ça va le faire !
J'ai déjà 90% des exercices il me manque plus que le FS, je pense que je vais l'intégrer à ma séance jambe il faut que j'y réfléchisse!
Motive toi Train l'année prochaine on fait le podium dans nos catégories
Bah c'est plus par catégorie de poids maintenant c'est par niveau. Tu as toujours 3 catés :
- bronze + silver
- gold
- legend + titan + olympe
Je suis silver (il me manque une perf pour être gold mais je suis encore bien loin de pouvoir aller la chercher).
J'ai fait pareil tu vois, j'ai réintégré le planche, les tractions pro et le front squat depuis peu
Un podium ce serait la classe