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Du coup c'est pas top pour la progression, il vaut mieux faire tes séances avec par exemple développé couché barre + développé incliné haltères et les garder tout le temps, tant que tu progresses dessus

Ok je vais faire ça ... Mais tu penses vraiment que c'est le probleme ?
Je trouve avoir des petits pecs.
Je suis en max a 1rm a 100 au dc et je trouve etre en retard au niveau des pecs par rapport a d'autre qui poussent le meme poids, voir moins, et qui ont des pecs vraiment plus volumineux que moi.

Apres je ne suis pas obstiné par mes pecs non plus, mais c'est sur que ça fait chier, je prend bien de partout sauf là

Je pense que changer d'exercice d'une séance à l'autre n'est pas bon pour progresser correctement, par contre il ne faut pas te comparer aux autres, on est tous différents

Peut-être aussi que tu te fais une fixette sur les pecs, n'hésite pas à poster une photo si tu veux des avis

@THWE il a posté des photos au début, effeçtivement un petit retard au pecs mais pour moi rien de dramatique! Faut laisser le temps!

Hum ... Ok les amis !
Merci pour les conseils en tout cas, je vais les suivre dès les prochaines seances, ce soir c'est dos/trapezes !

Je remettrais des photos un peu plus tard parce que là j'ai pas beaucoup evolué depuis les dernieres

Ah oui effectivement on avait déjà fait un petit passage sur ce log

Je viens de regarder les photos, je ne trouve pas les pecs spécialement en retard par rapport au reste donc pour moi la séance de rappel est inutile, il vaut mieux rester sur la répartition qu'on t'avait conseillée