Bodybuilder62 training log
Posté: 03/10/2015 20h15
Oui j'en suis bien conscient que couché je pourrais de toute manière pas tricher comme sur l'exemple d'aujourd'hui, ou alors je me blesserais encore plus facilement, un mouvement dégueulasse dans cette position est encore plus propice aux blessures...
3x Semaine ça m'arrange pas vraiment, dans le sens où ça va me faire des séances obligé plus longues, ou alors je devrais complétement négliger : Mon gripp (travail des avants bras) alors que j'en ai besoin parce :
J'ai envie de prendre de la poigne, d'avoir une meilleure endurance pour pas avoir les mains qui lachent en premier au S.D.T et autres ... et surtout pour les tractions ( à cause de mon PDC, et de mon support qui est pas confortable)
Je devrais négliger aussi les mollets ... par manque de temps... fin j'avais déjà fait le calcul et ça me correspond pas, pour que je dure en musculation il faut que ce que je fasse me plait ... je me vois pas faire ça, et en plus j'en ai pas les moyens niveau transport etc... Quand j'aurais le permis, peut être .. mais pas maintenant
ça m'arrange de pouvoir me dire "ah zut demain j'ai ça de prévu, ou bien tel ami veut faire ça avec moi ou bien finalement tel professeur donne des devoirs donc je dois boucler demain>>> imaginons que demain je devais faire un groupe peu épuisant à mon sens, je peux double splitter chez moi / une part à midi une part le soir !" en plus ça m'embêterait de me dire tous les jours où je ne vais pas à la salle c'est une partie des sous que j'ai mis dedans qui dort ...
Si je fais 3x semaines il faudra faire des programmes style Pecs (epaules) tri?
Dos biceps
jambes épaules
ça ne colle pas du tout au fait que j'aime forcer et tout donner ... je vais être bridé pour tous les muscles qui travaillent après les premiers
3x Semaine ça m'arrange pas vraiment, dans le sens où ça va me faire des séances obligé plus longues, ou alors je devrais complétement négliger : Mon gripp (travail des avants bras) alors que j'en ai besoin parce :
J'ai envie de prendre de la poigne, d'avoir une meilleure endurance pour pas avoir les mains qui lachent en premier au S.D.T et autres ... et surtout pour les tractions ( à cause de mon PDC, et de mon support qui est pas confortable)
Je devrais négliger aussi les mollets ... par manque de temps... fin j'avais déjà fait le calcul et ça me correspond pas, pour que je dure en musculation il faut que ce que je fasse me plait ... je me vois pas faire ça, et en plus j'en ai pas les moyens niveau transport etc... Quand j'aurais le permis, peut être .. mais pas maintenant
ça m'arrange de pouvoir me dire "ah zut demain j'ai ça de prévu, ou bien tel ami veut faire ça avec moi ou bien finalement tel professeur donne des devoirs donc je dois boucler demain>>> imaginons que demain je devais faire un groupe peu épuisant à mon sens, je peux double splitter chez moi / une part à midi une part le soir !" en plus ça m'embêterait de me dire tous les jours où je ne vais pas à la salle c'est une partie des sous que j'ai mis dedans qui dort ...
Si je fais 3x semaines il faudra faire des programmes style Pecs (epaules) tri?
Dos biceps
jambes épaules
ça ne colle pas du tout au fait que j'aime forcer et tout donner ... je vais être bridé pour tous les muscles qui travaillent après les premiers