dindon : Musculation Training Log
Posté: 05/12/2015 15h37
Salut a tous
Je m'appelle romain, j ai 27 ans , 1m78 pour 74kg (avec un peu de gras je saurais pas dire mon bf)
Je pratique la musculation depuis mai de façon un peu décousue (je faisais du mma donc full body sur 3 jours et là je viens d arreter depuis 3 semaines pour me consacrer à 100% à la muscu)
Je suis donc débutant mais avec un passé sportif (ayant pratiqué boxe thai, anglaise puis mma, avec un peu de renforcement musculaire et j'avais fait quelques mois de méthode OL il y a quelques années)
EDIT: ancien prog
Voila je posterai au fur et à mesure mon evolution sachant que pour l instant j essaye de privilegier surtout la qualité des mouvements, quelques exercices sont assez récents donc j ai une petite marge au niveau perfs, mais je sens bien la difference depuis mon arret du mma
Je m'appelle romain, j ai 27 ans , 1m78 pour 74kg (avec un peu de gras je saurais pas dire mon bf)
Je pratique la musculation depuis mai de façon un peu décousue (je faisais du mma donc full body sur 3 jours et là je viens d arreter depuis 3 semaines pour me consacrer à 100% à la muscu)
Je suis donc débutant mais avec un passé sportif (ayant pratiqué boxe thai, anglaise puis mma, avec un peu de renforcement musculaire et j'avais fait quelques mois de méthode OL il y a quelques années)
EDIT: ancien prog
Voila je posterai au fur et à mesure mon evolution sachant que pour l instant j essaye de privilegier surtout la qualité des mouvements, quelques exercices sont assez récents donc j ai une petite marge au niveau perfs, mais je sens bien la difference depuis mon arret du mma