Re: Abdou Shakur's Training log 2.0
Posté: 07/10/2016 18h19
Merci Biscoto
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
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biscoto a écrit:apres 6 exos de dos, tu tape encore du CI a 4x10 20k, t'est puissant et endurant toi!
Kinder1 a écrit:Mais en faite ta séances épaules n'est rien en comparaison de ta séances dos, 6 exos, quelle endurance mais quand même des exo doublon
seblime a écrit:Kinder1 a écrit:Mais en faite ta séances épaules n'est rien en comparaison de ta séances dos, 6 exos, quelle endurance mais quand même des exo doublon
normal !! il as besoin de volume il marche est monté a l'envers (voir log photo)
devinci a écrit:c'est quoi qui te gêne dans le DL sumo?
devinci a écrit:Ça c'est du volume
Kinder1 a écrit:72 séries
Abdou Shakur a écrit:Soulevé de terre jambes tendues 3@7110 KG
Désolé de poster aussi tardivement mais manque cruel de temps.
Abdou Shakur a écrit:
Désolé de poster aussi tardivement mais manque cruel de temps.