Re: Vovo : Musculation Training Log
Posté: 12/08/2020 10h19
Si t'arrives à progresser sur les exos des jambes en les faisant 2x/semaine, c'est que c'est pas trop je pense : c'est quand t'as encore des courbatures arrivé la deuxième séance ou que les poids stagnent qu'il faut vraiment réduire.
Un point faible c'est un point faible faut être patient , mais prendre des photos tous les deux mois pour voir comment ça avance ça peut motiver.
Oublie pas que t'es sec, et que les cuisses on y stocke beaucoup de gras, donc les gens secs ont difficilement des grosses cuisses comparé aux autres. Ma dernière 'grosse' sèche (j'ai perdu 8kg, pour moi c'est énorme ), j'ai surtout perdu des cuisses en fait, j'avais l'impression d'avoir plus rien
Puis tu te prives des exos risqués comme le squat et le sdt (ce que je ne critique pas au contraire), mais tu te prives aussi de leurs gains (notamment le squat, je vois la différence quand j'en fais pas), donc c'est un chemin peut-être un peu plus long (mais safe).
Tu t'entraînes très bien donc ça viendra dans tous les cas tôt ou tard
Un point faible c'est un point faible faut être patient , mais prendre des photos tous les deux mois pour voir comment ça avance ça peut motiver.
Oublie pas que t'es sec, et que les cuisses on y stocke beaucoup de gras, donc les gens secs ont difficilement des grosses cuisses comparé aux autres. Ma dernière 'grosse' sèche (j'ai perdu 8kg, pour moi c'est énorme ), j'ai surtout perdu des cuisses en fait, j'avais l'impression d'avoir plus rien
Puis tu te prives des exos risqués comme le squat et le sdt (ce que je ne critique pas au contraire), mais tu te prives aussi de leurs gains (notamment le squat, je vois la différence quand j'en fais pas), donc c'est un chemin peut-être un peu plus long (mais safe).
Tu t'entraînes très bien donc ça viendra dans tous les cas tôt ou tard