Re: Vovo : Musculation Training Log
Posté: 25/04/2020 20h39
Tu sembles te forcer à garder les coudes devant.
Oui, à la première chose à laquelle je penses à chaque fois que je fais cet exercice, c'est d'essayer de garder ces foutus coudes devant ou collés au corps. Ca m'empêche de bien forcer sans réfléchir du coup
Après, j'ai l'impression que c'est pas naturel de vouloir garder les coudes collés chez moi, un peu contre nature quoi.
@Anthony : merci d'être passer faire un petit retour. C'est là qu'on voit l'oeil de l'expert, je viens de revoir la vidéo, les poignées cassent en effet.
Sinon un peu comme Julien, à l'écrit, dû mal à tout saisir, faudrait que je t'ai en face de moi pour bien comprendre
Après que tu te penche ou que tes coudes recul, c'est simplement que le corps n'est pas fait pour isolation pur et dur. Tant que tout reste securitaire, et que la masse vient
A part ça, donc pour toi y'a rien de choquant sur ma technique pour une fin de cycle?
Si j'ai bien compris c'est :
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..........| << la tranche de ta main doit coller le poids supérieur, en bas du mouvement tu perds pas de force comme ça
C'est un peu plus clair, en gros je ne dois pas prendre l'haltère au milieu mais au plus haut en contact du disque?