Wond2r a écrit:Ben ouais, ça passe bien, malgré un biceps court.
Attention quand même
Wond2r a écrit:Oui, c'est sûr que je pourrais commencer par là, mais comme dit précédemment, en ce moment c'est bombardement du dos et des épaules pour un physique solide, j'ai autour de 42/43 de bras à froid donc faut prioriser. Quand je ferai des tractions à +30kg et que j'aurais mis 400kg à la presse à couisse on verra.
Ah bon bah alors pourquoi tu t'emmerdes à les travailler ?
Quand tu feras des tractions à 30kg de lest en série t'auras pris des bras, pas besoin de curl
Wond2r a écrit:Ah ouais? Pourquoi tu les mets jamais?
Je m'y attendais pas à celle là
Je ne voulais pas dire qu'ils étaient énormes bien sûr je n'ai pas cette prétention mais ils sont développés proportionnellement au reste ^^
Wond2r a écrit: (pardon, pardon, trop tentant mais oui, comme on en a déjà parlé, l'iso pour les bras c'est chiant et limite facultatif, ça ne nous empêche pas d'avoir des bras)
Oui en fait si tu fais suffisamment d'exos de base pour les pecs/dos/épaules, tes bras travaillent déjà limite plus que le reste (les épaules aussi d'ailleurs, à part peut-être le faisceau latéral) donc en effet c'est très facultatif, un peu comme les abdos et les m... momo... momol... Ah merde j'y arrive pas
Ah et j'oublie un truc... Merde comment on fait déjà... Ah oui :
Panneau de modération...
Bannissements...
Nom d'utilisateur : Wond2r...
Durée du ban : permanent...
Et on valide ! A + !
T'inquiète tu seras pas tout seul, pendant que j'y suis je vais de ce pas m'occuper de ton copain zozocet, vous n'aurez qu'à vous retrouver sur jeuxvideos.com