Re: Exocet911 : Musculation Training Log
Posté: 08/03/2018 17h27
Avant les fentes ?
Le truc, pour les fentes, c'est qu'autant la jambes gauche, j'ai pas de mal à la lancer, autant la droite c'est clairement le facteur limitant. Donc je peux régler la charge en me basant sur la jambe droite et non la gauche.
Car hier à 12kg la gauche RAS, alors que la droite avait déjà du mal à 10kg .
Je me demandais si je pouvais remplacer les fentes par le FS mais c'est pas vraiment la même chose, et garder le PACI.... mais bon, la PACI et FS....ça fait un peu doublon....
Car, les fentes, ça a tendance à me souler actuellement...j'arrive plus à passer les 12kg, et la jambe droite veut as.
De,plus, hier soir j'ai eu bien l'impression qu ec'était la poussé de la jambe gauche qui poussait pour aider la jambes droite....en crois je faisais presque des fentes sur une jambe
Je viens d'essayer de voir la différence sur les cuisses, en faisant un squat à vide...... mais ...J'ai plus de cuisses....Je peux preque pas faire de squat pdc, ou alors au 1/3 de l'amplitude max
Le truc, pour les fentes, c'est qu'autant la jambes gauche, j'ai pas de mal à la lancer, autant la droite c'est clairement le facteur limitant. Donc je peux régler la charge en me basant sur la jambe droite et non la gauche.
Car hier à 12kg la gauche RAS, alors que la droite avait déjà du mal à 10kg .
Je me demandais si je pouvais remplacer les fentes par le FS mais c'est pas vraiment la même chose, et garder le PACI.... mais bon, la PACI et FS....ça fait un peu doublon....
Car, les fentes, ça a tendance à me souler actuellement...j'arrive plus à passer les 12kg, et la jambe droite veut as.
De,plus, hier soir j'ai eu bien l'impression qu ec'était la poussé de la jambe gauche qui poussait pour aider la jambes droite....en crois je faisais presque des fentes sur une jambe
Je viens d'essayer de voir la différence sur les cuisses, en faisant un squat à vide...... mais ...J'ai plus de cuisses....Je peux preque pas faire de squat pdc, ou alors au 1/3 de l'amplitude max