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Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 12h23
par Julien13
J'ai les mêmes à la salle !

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 12h29
par Julien13
J'ai les mêmes à la salle

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 12h31
par Exocet911
Ouuuuh, non, moi c'était la 1ère fois que je voyais ça.

J'ai l'impression que les vacances ont ramené des gens qui ont jamais fait de salle avant,
J'ai commencé à 17h45 , ça allait pas trop de monde, y'a du matériel dispo......vers 19h....blindé, t'avais pas intérêt à lâcher ton banc sinon tu le retrouvais pas. :\

Et le mieux aussi : Un gars arrive pres du rack, dépose une haltère de 12kg par terre, je me dit "cool, "je peux enfin faire le CI.....je fais une séries, et quand je repose les haltères le même gars vient me voir, et me dit "je vous emprunte l'haltère, j'avais pas fini l'exo en fait".....Ah , ouais , mais pkoi tu l'as posé à coté du rack alors ??? :idiot:

Et aussi : J'avais besoin d'haltère de 5kg pour la monté en charge des EL, la seule paire dispo était prise....Je vais voir le gars, il me dit," j'ai plus qu'une série", il m'a dit ça 3 séries de suite :\ . Il faisait un truc bizarre, il alternait entre 7.5 et 5kg une sorte de préfatigue peut être......et évidemment c'était des.....elévation....Frontaaaallllleee :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 14h11
par Julien13
Ça va toi ils font pas du squeez press à genoux avec la barre posée comme du landmine press !

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 14h12
par BBD-Rules


Squeez press debout avec une rondelle de 5 kilos, fuck la gravité! :evil:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 14h56
par Exocet911
:lol:

Par contre, le Squeeze, j'ai déjà vu faire...le landmine, jamais par contre,

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 15h59
par Exocet911
J'susi censé faire les jambes ce soir....mais vu le temps.....je me demande si je vais y aller.....Epaules / bi hier, ça allait encore, pas trop cardio, petite muscles....mais les jambes....... J'ai peur :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h06
par Julien13


Caguette :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h08
par Exocet911
Julien13 a écrit:Caguette :idiot:


Je suis pas de marseille Cong ! (même si j'ai une vague idée de ce que ça veut dire). ^^

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h09
par Train_Hard_Win_Easy
Julien13 a écrit:Caguette

ça veut dire quoi ? c'est une expression de marseillais ça non ? :lol:

Je crois que j'ai déjà entendu cagole (ou un truc du genre) mais caguette je connais pas :lol:
Exocet911 a écrit:Je suis pas de marseille Cong !

Ahahah :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h11
par Exocet911
Julien13 a écrit:Caguette :idiot:



Ah, bah je pensais même pas à ça....

Bah, ouais, j'ai peur :lol:

Le truc, c'est que dans la salle 1, quand je faisais les jambes alors que c'était en plein soleil (grandes baies vitrées) et il faisait pas 35 mais dans les 28 ...la fort heureusement, c'est au sous sol et y'a pas de baie vitrées.....mais j'ai peur quand même :super_lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h13
par Train_Hard_Win_Easy
:lol: :lol: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h14
par BBD-Rules
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça veut dire quoi ? c'est une expression de marseillais ça non ? :lol:

Je crois que j'ai déjà entendu cagole (ou un truc du genre) mais caguette je connais pas :lol:


ça doit être une petite cagole, c'est comme les salopettes :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h15
par Exocet911
BBD-Rules a écrit:ça doit être une petite cagole, c'est comme les salopettes :idiot:


https://www.youtube.com/watch?v=V_4CZu4ghMo

:lol: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h17
par Exocet911
Enfin bref, j'ai peur que ça soit ultra cardio..... :\

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h19
par Train_Hard_Win_Easy
BBD-Rules a écrit:ça doit être une petite cagole, c'est comme les salopettes

:lol: :lol: :lol:
Exocet911 a écrit:Enfin bref, j'ai peur que ça soit ultra cardio.....

Toutes les séances cuisses le sont :p

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h21
par Exocet911
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Toutes les séances cuisses le sont :p


Ouais, mais quand ça devient étouffant :\

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h23
par BBD-Rules
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Toutes les séances cuisses le sont :p


Ma dernière séance cuisse c'était un cours de body attack :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h23
par Train_Hard_Win_Easy
:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h24
par Julien13
Cagole c'est la fille ultra Vulgaire qui aime bien les marques ultra voyantes (LV Burberry etc) et très maquillée

Caguette c'est peureux :lol:

Pas de critiques du Body Attack :mad:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h26
par BBD-Rules
Train_Hard_Win_Easy a écrit::lol:


Train tu peux faire quelque chose, l'un fait du foot, l'autre des cours collectifs ... Je suis bien dans la bonne section ? :eek:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h28
par Exocet911
BBD-Rules a écrit:
Train tu peux faire quelque chose, l'un fait du foot, l'autre des cours collectifs ... Je suis bien dans la bonne section ? :eek:


Mais....J'ai jamais fait de foot en plus :lol:

Vient Ju : On prend BBD, on le traine dans la rue derrière et on le tape :o :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h29
par Train_Hard_Win_Easy
BBD-Rules a écrit:Train tu peux faire quelque chose, l'un fait du foot, l'autre des cours collectifs ... Je suis bien dans la bonne section ?

ah bah oui tiens je peux renommer les logs, ça fait longtemps :lol:

Alors "Caliméro Uzumaki football training blog"
Et "Juju le fragile zumba training log"

Pas mal non ? :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h31
par Exocet911
Non


Sinon, y'a aussi " l'athénien anachronique qui se mets à faire des mollets et de l'isolation training log" :super_lol:


:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h31
par BBD-Rules
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ah bah oui tiens je peux renommer les logs, ça fait longtemps :lol:

Alors "Caliméro Uzumaki football training blog"
Et "Juju le fragile zumba training log"

Pas mal non ? :idiot: :lol:


Place juju dans la section sport de combat > progresser au body attack :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h35
par Train_Hard_Win_Easy
Exocet911 a écrit:Sinon, y'a aussi " l'athénien anachronique qui se mets à faire des mollets et de l'isolation training log"

BBD-Rules a écrit:Place juju dans la section sport de combat > progresser au body attack

:lol: :lol: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h37
par Exocet911
On a qu'à créer une section "Cours Co"

Pas sur que Rudy et Fabrice comprennent :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h39
par Julien13
Énorme putain :lol:

Bah trop cool la zumba avec ce tas de filles pour toi seul :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h41
par BBD-Rules


En parlant de ça, hier il y avait une cougar plutôt bien conservé! Petit top blanc sans soutif avec la transpiration, autant dire qu'elle était pas la pour prendre du muscle :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h43
par Train_Hard_Win_Easy
BBD-Rules a écrit:En parlant de ça, hier il y avait une cougar plutôt bien conservé! Petit top blanc sans soutif avec la transpiration, autant dire qu'elle était pas la pour prendre du muscle

Bah si, surtout un quoi :idiot:
Oui oui je sors :arrow:
:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h44
par BBD-Rules
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah si, surtout un quoi :idiot:
Oui oui je sors :arrow:
:lol:


Tu parles de l'avant bras ? :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h44
par Train_Hard_Win_Easy
C'est ça :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h45
par Julien13
Magique :lol:

Curl chibre sans pression + Hip Thurst et t'es opérationnel :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h45
par Train_Hard_Win_Easy
:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h49
par Exocet911
Voila voila....












:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h53
par BBD-Rules
tout ça me rappelle vaguement un film ...

Image

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 16h56
par Train_Hard_Win_Easy
:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 17h05
par Exocet911
Pas compris.......

:super_lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 18h01
par BBD-Rules


Ton âme est définitivement trop pure ...

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2018 21h10
par Exocet911


Surtout que j'ai pas vu le film... :lol: