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Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 04/03/2019 12h36
par Exocet911
Pfffff....Moi qui pensait aller peut être courir en dehors du parc ce soir....Si c'est toujours la tempête c'est pas la peine....Autant j'ai rien contre le ventre, mais la pluie c'est déjà moins bien....et je pense qu'il y aura vraisemblablement personne.....

Donc courir dehors par en temps pourrit, avec la haute probabilité que je sois seul dehors....... :idiot: :lol:

Enfin, je verrais comment ça évolue ce soir

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 15h42
par Exocet911
Je regarde des haut / débardeur sur un site, et c'est énervant....Je fais 109cm de tour de poitrine (au niveaux des tétons).

Or, je suis à 2cm pres à la limite entre L et XL....Si ça ma fait le coup comme le haut de Nike que j'ai dû rénvoyé....car trop grand J'avais pris du XL....Et si ce que je regarde la, taille petit, déjà que c'est "pres du corps" d'après la description.....Ca pourrait être un peu serré.....Pfffff :\

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 15h45
par Julien13


Elle est dure ta vie :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 15h51
par Exocet911


Moque toi :lol:

Le truc, c'est qu'en général, je n'achète rien sur le net, car je suis ultra difficile concernant les vêtement, faut que j'essaie.
J'avais vu avant Noel un tshirt manche longue chaut de Nike, je l'essaie et ça me va, mais pas le budge pour à cause de Noel...

Y'a quelques temps, je le trouve sur le site de Nike.....Je mesures mes mensurations, et la je vois que je suuis à la limite L/XL....sachant que je prends une taille pendnat le training je prends du XL....En le réceptionnant je l'essaie....et je vois qu'il est vraiment trop grand...... Pfffff

donc, si ça me refait le coup pour ce haut.....Marre quoi

:p

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 15h54
par Julien13
Moi aussi à mon grand malheur !

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 15h57
par Exocet911
En ^plus le truc bizarre poru le tshirt Nike, c'est que je me suis aperçu que j'ai déjà la version M du même tshirt, je sais pas pkoi je l'ai pris car c'est un peu serré.....

Donc j'ai le M, le XL....mais pas le L, or c'est celui la qu'il me faut ..... :idiot: :lol: :wtf:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 15h59
par Julien13
Je compatis :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h02
par Exocet911
Mci :o :p

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h08
par Julien13
Du coup si tu peux par la même occasion me commander des trucs sur Pini Parma... :idiot:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h15
par Exocet911
Ca marche, dis moi ce que tu veux que je prenne et je regarde......Je veux bien un RIB aussi t'en qu'à faire :idiot: .....car c'est pas le même tarif que ce que je vise. :lol:

Vais faire les courses pour Juju maintenant :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h18
par Julien13
Je t'envoies ma wish list si tu veux !

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h20
par Exocet911
Je veux bien oui :cool:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h24
par Train_Hard_Win_Easy
ça va on vous dérange pas les fitboys ? :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h24
par Julien13



Tu sais que le log de Zozo c'est un peu le comptoir de bar :lol:

Ah non sartorial boy moi oh !

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h26
par Exocet911
:lol:

ah non, mais perso, je parlais d'un truc très agaçant qui m'est arrivé....Et Ju est parti sur un délire avec PaniPana machin ....... Je l'ai suivi :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h26
par Train_Hard_Win_Easy
"Bar des Sports" :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h28
par Exocet911
Julien13 a écrit:Tu sais que le log de Zozo c'est un peu le comptoir de bar :lol:




C'est parceque ma salle est fermée....J'ai vu en effet que mon log avait été vite fait enterré par les autres cette semaine :eek:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h30
par Train_Hard_Win_Easy
Ouais mine de rien y a pas mal de logs actifs depuis quelques temps, alors qu'à un moment c'était un peu désert j'étais quasi tout seul :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h33
par Julien13
Ah ouais très agaçant comme craquer aux poches la première fois que je mets ce pantalon Pini Parma machin après retouche en plus :lol:

Trop de logs à suivre j'avoue !

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h33
par Exocet911
Régulièrement le soir, (ou le matin), je vois :

Xavière
nrv
Moff
Tonio
JM32
Train
Julien13
devinci
John31 (Mr Mouette :lol: )
le bossu

Et moi même.

Et j'en oublie, donc oui, à un raison d'un post par séance, ça va assez vite

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h37
par Train_Hard_Win_Easy
Exocet911 a écrit:Jul

Image

WESH ALOOORS...

Désolé :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h39
par Exocet911
Mais c'est quoi çaaaa ?????

Bor**l :lol: :lol:

Ok, je fais un peu n'imp sur mon log actuellement.....mais toi...... :idiot:
:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h44
par Train_Hard_Win_Easy
Quoi tu ne connais pas Jul ? :p

Vidéo YouTube



Tiens pour ta culture "musicale" :idiot: :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h45
par Julien13
TU M'AS TUÉ C'EST UN DÉLIRE AVEC MA COPINE :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h47
par Exocet911
La vache ! Et ça se vends / s'écoute ce truc ?? :idiot:

Je crois qu'en dehors de "Wesh alors", j'ai pas compris un seul mot ... :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h53
par Julien13
À Marseille oui oui...

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h54
par Exocet911
Aaaaaah....Nous n'avons pas les mêmes valeurs... :lol:

Rien que pour ça je suis content d'être en RP. :p

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h57
par JM32
C est clair qu il y a beaucoup de logs à suivre et autant de formats d entraînement , c'est chouette je trouve et c est cool de progresser ensemble ! Et Train, c'est un peu la pierre angulaire de tous ces logs mine de rien. Ça + ses avis sur les programmes + son legging saillant , on pourrait presque lui pardonner son avis arrêté sur la poulie et les machines :idiot: :lol:

Exo, c'est tout à ton honneur de découvrir ce bon vieux Jul :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 16h59
par Exocet911
Tout à fait d'accord.





Sauf pour Jul :lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h00
par Julien13
:lol:

Rue de la Boetie le store de Pini Parma ( si jamais tu y passes...)

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h01
par Train_Hard_Win_Easy
Exocet911 a écrit:Rien que pour ça je suis content d'être en RP.

C'est pas tellement mieux en région parisienne avec Maître Pim's et compagnie :idiot: :p
JM32 a écrit:C est clair qu il y a beaucoup de logs à suivre et autant de formats d entraînement , c'est chouette je trouve et c est cool de progresser ensemble !

Et oui ça sert aussi à ça le forum et j'avoue que c'est bien sympa ;)
JM32 a écrit:Et Train, c'est un peu la pierre angulaire de tous ces logs mine de rien.

Ahah ça me semble un peu exagéré mais merci quand même :super_lol:
JM32 a écrit:Ça + ses avis sur les programmes + son legging saillant , on pourrait presque lui pardonner son avis arrêté sur la poulie et les machines

:lol:
Et l'isobranlette Image

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h06
par Exocet911
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ahah ça me semble un peu exagéré mais merci quand même :super_lol:


Pas tant que ça :)

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h08
par Train_Hard_Win_Easy
Exocet911 a écrit:Pas tant que ça

Merci Exo :cool:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h09
par Exocet911
Bah c'est vrai : Tu regardes - te tapes - quasiment tout les prog , ancien ou nouveau, et te recadre, donc voila :) .

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h19
par Train_Hard_Win_Easy
Exocet911 a écrit:Bah c'est vrai : Tu regardes - te tapes - quasiment tout les prog , ancien ou nouveau, et te recadre, donc voila :) .

J'essaie d'animer un peu et d'aider les gens oui (enfin ceux qui le veulent ^^) mais certains m'aident bien maintenant dans cette tâche ;)

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 17h21
par Exocet911
Oui, c'est vrai que t'es pas tout seul.

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 19h58
par Julien13
Le pilier du forum il est là :cool:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 20h34
par Exocet911


Merci :cool:

:lol:

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 21h23
par Exocet911
Bon, je me suis tenté à aller faire une séance du mercredi (Epaule /Bi ) ce soir....Mais plus envie de faire la sieste. donc rien fait.


Demain : Reprise. :cool:

Par contre, je fais arrangé un peu le training, comme je vais faire, jeudi / vendredi / samedi. encore que samedi.....c'est pas gagné, faut que je parte de chez moi à 19h au plus tard...en rentrant de la salle à 17h, le temps de me poser, manger, étirer, doucher...ca va très très vite 2h.

Initialement je fais les jambe le jeudi, mis il me semble mieux de les mettre vendredi
Donc ça ferait ça :
Jeudi : Upper 1
Vendredi : Jambes
Samedi : Upper 2 .

Comment est ce que je pourrais arranger ça ? Pourquoi pas, un Push / Legs / Pull ?

Re: Exocet911 : Musculation Training Log

MessagePosté: 06/03/2019 21h33
par Exocet911
Ce genre de truc ? :

DCS
DHI
BF
V/V

RY
R prise neutre
RVert
CI
EL
oiseau

Le blême c'est que pour les Push, en dehors des dvlpé....je vois pas... :?:

Niveau temps, demain j 'ai toute l'après midi voir la soirée, vendredi toute la journée, samedi, moins.