^" Même au hack? "
Oui, j'ai bien verifié car j'étais étonné de morfler aussi moins que la séance jambes d'avant.
Pour te dire, j'ai fait un test à la fin, au Hack sans butée, je sujis descendu tout en bas, ça se fait, mais faudra encore que je baisse la charge normalement, je verrais ça jeudi prochain.
Pour la PAC : Oui, pareil, j'ai essayé aussi sans buté, mais la c'est mes cuisses qui me comprime un peu trop, mais y'a moyen que j'essaie une séance comme ça.
"
Quand tu fais une pause en bas du mouvement."
Aaaah, je savais pas, alors oui, je suis souvent à la claque.
"T'as pas un mur où te caler? "
C'est pas gagné...Je sais plus si le miroir descends tout en bas ou pas.
Et même si j'ai effectivement le mur, va y'avoir quelques cm de hauteur entre le banc et le miroir :/
"Curl marteau haltères, tu montes trop haut je trouve."
Ok, j'ai vu pkoi tu dis ça....Possible que je prenne un peu d'élan, si j'ai un mouvement très rigoureux, effectivement, je suis pas censé monter les bras à la fin....ahlala ^^ .
Pour le DCS, non je touche pas les pecs, j'ai fais la vidéos en fin de séries, j'étais fatigué je pense, donc amplitude pas top. pffff ...put***, l'ampli de m*****e que j'aiiiiii
. Pour les poignés...c'est pas énorme mais possible, et ....bah...faitgué quoi.
Initialement je pensais pas filmer car j'arrivais pas à trouver un bon angle pour le tel. je l'ai trouvé à la fin, fatigue, donc mauvais technique.
Pour le BF, je trouve que tu chipotes un peu, mais c'est pas faux. Ensuite, même chose que pour le DCS, pas réussi à filmer avant la dernière séries, et encore, j'arrête la vidéo et enlève le tel, 5sec plus tard, le banc était déjà utilisé
, à 5sec pres vous aviez pas de vidéo de BF/MT ^^ .
Moralité : Faut vraiment assurer la technique jusqu'au bout.