Re: Exocet911 : Musculation Training Log
Posté: 01/10/2019 14h11
Voici ma séance Dos, qui n'a pas changé depuis que j'ai arrêté de poste :
Row banc horizont pronation large
Tirage vertical pro large
Rowi horizont prise neutre serrée poulie basse
Je me demande si je pourrais pas passer le row horizont non pas sur poulie, mais sur banc. avec une barre bomber.à voir si les poignets sont pas trop proche.
Et pkoi pas tester, le row banc en supination avec barre EZ à la place du row horiz pro large ?
Du coup, est ce que le row horizotn prise neutre poulie basse, ferait pas doublon ?
Row banc horizont pronation large
Tirage vertical pro large
Rowi horizont prise neutre serrée poulie basse
Je me demande si je pourrais pas passer le row horizont non pas sur poulie, mais sur banc. avec une barre bomber.à voir si les poignets sont pas trop proche.
Et pkoi pas tester, le row banc en supination avec barre EZ à la place du row horiz pro large ?
Du coup, est ce que le row horizotn prise neutre poulie basse, ferait pas doublon ?