Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Posté: 05/04/2018 14h56Le bossu a écrit:J'aime ta séance, et t'as l'air d'avoir du mon matos à dispo
Le bossu a écrit:J'ai ptetre inconsciemment pensé à Johnson
Posté: 05/04/2018 15h00Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ahah il était excellent lui
Dommage qu'il se soit fait flinguer ^^
Posté: 05/04/2018 15h01NrV117 a écrit:J'ai cru que tu parlais de Scarlett Johansson au début (ok je sors)
Posté: 05/04/2018 15h54Le bossu a écrit:Ah je sais plus quel grade elle est dans les Avengers tiens
)Posté: 05/04/2018 17h12Posté: 05/04/2018 18h19Julien13 a écrit:Frédéric sors de ce corps
Posté: 06/04/2018 11h19Posté: 06/04/2018 11h33
Posté: 06/04/2018 11h41Train_Hard_Win_Easy a écrit:Belle amplitude sur le magic
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Par contre je trouve que tu as un espèce de mouvement parasite à la fin de la phase positive, ton extension des coudes est finie mais ta rotation interne des épaules continue sur quelques cm, perso je m'arrêterais un peu avant
Posté: 06/04/2018 11h46Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est parce qu'une des fonctions de la longue portion du triceps est "d'abaisser l'humérus". En gros de ramener la barre vers les pecs.
NrV117 a écrit:Le Magic Triceps reste un Pullover amélioré
Posté: 06/04/2018 11h53Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui, c'est pour ça qu'elle travaille lors des tractions et autres rowings
Train_Hard_Win_Easy a écrit:our autant je ne me souviens pas que Rudy allongeait son mouvement comme tu le fais mais bon pourquoi pas
NrV117 a écrit:Ou un barre au front amélioré, ou un mix des 2, question de point de vue
Posté: 06/04/2018 12h24Posté: 06/04/2018 12h35Posté: 06/04/2018 13h05Posté: 06/04/2018 13h16Julien13 a écrit:J'hésite entre me prendre le super épaule et le pack méthode SuperPhysique ! Ou les deux
Posté: 09/04/2018 11h35Posté: 10/04/2018 10h43
)Posté: 12/04/2018 11h09Posté: 12/04/2018 11h12
Posté: 12/04/2018 11h15Julien13 a écrit:Question bête mais RPE c'est la difficulté ou les rest pauses ?
Posté: 12/04/2018 11h31Posté: 12/04/2018 11h34Julien13 a écrit:Trop de niveau en anglais ici
Posté: 13/04/2018 12h02))Posté: 13/04/2018 12h49Posté: 13/04/2018 17h05Posté: 14/04/2018 11h06Posté: 14/04/2018 20h17Posté: 14/04/2018 21h27NrV117 a écrit:https://www.youtube.com/watch?v=O0Id8E7 ... e=youtu.be
Posté: 14/04/2018 21h28Moff Tarkin a écrit:C'est marrant au MT tu triche avec ton cul sur la fin, en mode catapulte
Posté: 14/04/2018 21h59Moff Tarkin a écrit:C'est marrant au MT tu triche avec ton cul sur la fin, en mode catapulte
Exocet911 a écrit:Oh le bourrin qui lâche la barre...et BOOM, sur le sol
Posté: 14/04/2018 22h10Posté: 14/04/2018 22h35Posté: 15/04/2018 03h06Posté: 15/04/2018 06h17Posté: 15/04/2018 13h00Posté: 15/04/2018 14h06
tu peux développer?Posté: 15/04/2018 15h19Train_Hard_Win_Easy a écrit:Parce que selon toi on fait moins de muscle avec des tractions complètes ?
matclems a écrit: tu peux développer?
Tu comprends maintenant pourquoi c'est l'amplitude "opti" pour faire du muscle Posté: 15/04/2018 15h23NrV117 a écrit:Sorry, je voulais dire "plus opti pour faire du muscle". Je me suis pas relu
Posté: 15/04/2018 15h34NrV117 a écrit: chacun ses objectifs !
? Long et lourd mec ! Posté: 15/04/2018 15h44NrV117 a écrit:Si tu as pour objectif la prise de muscle pure et dure alors les tractions partielles sont pour toi
NrV117 a écrit:Est ce que Gundill fait des tractions complètes ? Long et lourd mec !