Re: NrV117 : Musculation Training Log
Posté: 24/07/2018 21h03
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Hein ? Oui c'est ton log ici et alors ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui il y a ça aussi mais j'essaie quand même de privilégier les "moins pires" comme tu l'as très bien dit, parce que le judo c'est pareil : si on se blesse gravement bah on ne vaut plus grand chose
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ahah alors que tu pouvais garder les bras le long du corps pour faire du squat haltères ^^
C'est surtout que j'étais trop stupide à cette époque
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ahahah mais je l'ai fait aussi cet exo de merde
Un éxo de merde pour le biceps, pour le brachial à la rigueur ça pourrait presque se discuter
Train_Hard_Win_Easy a écrit:J'ai même fait des élévations frontales avec un haltère tenu à 2 mains (guide des mouvements de musculation...).
Haha horrible. Heureusement que j'en ai jamais fait. J'aurais surement jamais pu rattraper mes pecs.
Moff Tarkin a écrit:Le belt squat c'est un truc de malade, limite on peut arrondir le bas du dos c'est pas grave puisque ça décompresse par le bas..
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Carrément, ça doit être super plaisant cet exo où tu peux bien bourriner !
Tu as ta réponse.
https://www.youtube.com/watch?v=qkX3r720bvM
https://www.youtube.com/watch?v=1CJ_iu88Ed4&
Ça c'est une série
Moff Tarkin a écrit:Et nique, je suis à 150kg sur la PAC et j'ai des longs fémurs, ça rends pas pareil, spèce de nabot chanceux
Toutes les sauterelles ne devraient faire que de la PAC. Tu veux des cuisses ? Bourre la PAC enculé