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Que des prédateurs dans ma salle..

Non mais lui a un certain âge (50-60) s'est arraché les deux bibi mais continue de faire n'importe quoi..

Comme quoi on se bonifie pas forcément

Moff Tarkin a écrit:Oh cool l'idée de pécho les seins de la nana en l'assurant au squat, je devrais essayer

J'ai mieux (enfin presque) : Une fille et un gars vont au cross fit pour du squat..... déjà la fille a un haut de sport bien décolleté....elle se met sur le squat, et j'ai pas vraiment compris ce que le gars faisait....car je vois pas comment on peut sécurisé quelqu'un au squat en étant devant lui.....Sauf qu'en étant devant, il étant à 2m à peine de la fille.....vue imprenable sur le décolleté....Y'a des fois, je ce que les gens ont dans la tête..

Julien13 a écrit:Que des prédateurs dans ma salle..

Non mais lui a un certain âge (50-60) s'est arraché les deux bibi mais continue de faire n'importe quoi..

Moi y'a longtemps, (l'été dernier je crois).
Un gars dit : "y'a personne, allez on vire le haut"..... Résultat, il s'est mis à faire du rowing en caleçon devant la glace, j'étais à coté.... j'ai un peu éjecté mon exo, j'ai dégagé

Y'a des fous....... ( gays ? )

Ya des artistes dans chaque salle Moff

Sinon hier séance de judo nulle vraiment faite pour les petits du cours... Le seul gros combat était avec la brute du club donc comme d'habitude j'y suis pas allé à fond il m'a déjà pète une épaule ça suffit.

Ce soir pas de judo sauf si je sors tôt du rdv chez le notaire ce qui m'étonnerait. Ça sera remplacé par un cours de Body Attack ce samedi.

Moi, je me suis inscris à du ju jitsu y'a longtemps.
Y'a plus longtemps, j'ai fais un plat sur de la neige en "presque" hors piste, résultat : félûre d'une côte.
Lors d'un cours de ju jitsu, un gars me charge sur son dos (on faisait des projetion), et m'envoit sur les tatamis contre le mur en face....J'ai été inquiet pour ma côte, même si ça faisait longtemps.

Depuis, j'ai stoppé le ju jitsu..... , Le karaté, ça pourrait être bien, j'ai été tenté par le taekwondo...mais pas vraiment de club...et faire un art martial en plus de la muscu..... ça pourrait être lourd physiquement

Exocet911 a écrit:faire un art martial en plus de la muscu..... ça pourrait être lourd physiquement

Pas du tout non. Il suffit de bien s'organiser. Au pire tu réduis un peu le volume et/ou le nombre de séances de muscu et ça passe, c'est pas du tout le même effort. L'art martial peut même faire office de récup active (voire très active parfois ) et niveau mobilité/souplesse ça peut apporter un plus.

Je te confirme que 3 fois le judo et 3 muscu niveau récupération c'est tendu.
Surtout quand on a pas d étirements à la fin du cours.

Au niveau des cuisses je suis quasiment courbature h24

" Pas du tout non. Il suffit de bien s'organiser"

" Je te confirme que 3 fois le judo et 3 muscu niveau récupération c'est tendu."

J'aime cette cohérence de réponse

Trop d'accord par ici

C'est cohérent, et ça rejoint le fait qu'il faut s'organiser parce qu'on peut pas faire les 2 à fond. C'est clair que faire 3 muscu + 3 judo c'est chaud. Je dirais maxi 2 + 3 (en fonction de la priorité). Ou si tu fais 3+3 tu fais des séances muscu comme les miennes avec le volume minimal pour que la récup suive.

" L'art martial peut même faire office de récup active (voire très active parfois"

quand j'en ai fais, comme renforcement musculaire, on faisait des pompes, les mains crochetées sur celles d'un autre pratiquant...Si le gars faisait plus de 70kg, ça revenait à faire du DC à une charge intéressante....
Imagine tu fais ça le lendemain des pec

Ahah bah tu sais que nous on faisait de la "presse à cuisses", allongé avec les pieds sur les épaules d'un partenaire qu'on repoussait alors pareil si c'est un lourd c'est top
Ou du squat avec un partenaire sur le dos (tenu en "kata-guruma")

Ma mère, quand elle faisait du volley en compét faisait du squat avec un partenaire sur les épaules.

Pareil on chargeait en seoi nage et squat ! Bon le lendemain des cuisses c'était pas top

D'accord avec toi Train on peut pas faire les deux à fond. Cette année j'ai mis la pédale douce sur le judo avec ce qui m'est arrivé en fin d'année dernière du coup je privilégie la muscu, avant c'était l'inverse.

Ce regretté kata guruma et toutes formes d arrachés main au pantalon

Julien13 a écrit:Cette année j'ai mis la pédale douce sur le judo avec ce qui m'est arrivé en fin d'année dernière du coup je privilégie la muscu, avant c'était l'inverse.

Pareil, depuis ma blessure au genou la muscu est devenue prioritaire

Julien13 a écrit:Ce regretté kata guruma et toutes formes d arrachés main au pantalon

A qui le dis-tu

Julien13 a écrit: arrachés main au pantalon

C'est quoi ça ????

Un truc de striptease ???



Ok

Train adepte du judo d'Europe de l'est apparemment

Exo disons pour simplifier qu'en compétition ils ont interdit toute forme de saisie sur le pantalon pour des raisons plus ou moins obscures. Ils sont en train de discuter pour le remettre mais l'arbitrage change tout les 6 mois et on y comprend de moins en moins de choses

Oh entre l'histoire du Tee shirt UA et ça tu es chaud en ce moment

Julien13 a écrit:Oh entre l'histoire du Tee shirt UA et ça tu es chaud en ce moment

Ouais, je sais pas ce qui se passe...Le contre coup de la bonne séance dos de lundi ? ("public" mis à part). J'suis toujours comme ça après une bonne /grosse séance, ensuite, je l'extériorise plus ou moins....

Peut être aussi le fait que ce WK j'ai fais que dormir, et que hier soir je suis tombé à 22h ..au lieu de 1h.

Exocet911 a écrit:J'suis toujours comme ça après une bonne /grosse séance, ensuite, je l'extériorise plus ou moins....

Tu nous avais caché ton entraînement des avants bras pas bien ça

1h???
Tu te levés à quelle heure le matin

Mais c'est pas possiiiiibleeeee....

Elle était facile

Julien13 a écrit:Train adepte du judo d'Europe de l'est apparemment

Pas tant que ça mais faut avouer qu'on l'a tous fait : tu combats, t'es mené, il reste 10 secondes bah tu plonges tu tentes morote gari

Julien13 a écrit:Ils sont en train de discuter pour le remettre mais l'arbitrage change tout les 6 mois et on y comprend de moins en moins de choses

L'arbitrage et les règles de passage de dan aussi c'est pas mal en ce moment

Au lieu de chercher des techniques pour contrer ce judo "soviétique", ils ont supprimé des techniques du répertoire judo, je trouve ça assez lamentable... Par contre en compète de jujitsu on a encore le droit à tout ça

Julien13 a écrit:Tu nous avais caché ton entraînement des avants bras pas bien ça

Train_Hard_Win_Easy a écrit:L'arbitrage et les règles de passage de dan aussi c'est pas mal en ce moment

Au lieu de chercher des techniques pour contrer ce judo "soviétique", ils ont supprimé des techniques du répertoire judo, je trouve ça assez lamentable

Exactement, il faut différencier un joli kata guruma debout d'un accrochage pourri de talon... A mon humble avis quand ils ont vu que le 'judo de l'est montait en force ça leur a fait peur.. Du coup voilà.

NE ME PARLE PAS DE CES PUTAINS DE RÈGLES DE PASSAGE DE DAN

Train_Hard_Win_Easy a écrit: Pas tant que ça mais faut avouer qu'on l'a tous fait : tu combats, t'es mené, il reste 10 secondes bah tu plonges tu tentes morote gari

Ouais, pareil ...morote chose aussi, bim dans la face

Dans les jambes plutôt c'est un plaquage en gros

Bon ben bim dans les jambes.....j'aurais dû vérifier sur ggle

On va renommer mon log bar des sports aussi je densy

Julien13 a écrit:NE ME PARLE PAS DE CES PUTAINS DE RÈGLES DE PASSAGE DE DAN

A mon avis ils en ont découragé pas mal donc j'espère qu'ils vont revoir un peu leur copie...

Julien13 a écrit:On va renommer mon log bar des sports aussi je densy

T'aurais jamais du dire ça...

Julien13 a écrit:
Tu nous avais caché ton entraînement des avants bras pas bien ça

Ouais, c'est vrai que j'ai pas tout le temps de le faire :

Curl inversé : 4x20 20kg
flexion de poignets
extension poignent : 4x20 12kg

J'vois bien Train ou toi, faire ça :

Les balises marchent paaaaaassss ^^

Mort le renom "bar des sports de Julien 13"au moins ! Je voulais mettre mon surnom en pseudo au début mais déjà pris par qqun..

Ah ben le deuxième dan va me prendre plus de temps que prévu

Exo on connaît ta technique pour avoir des avants bras maitenant pense à changer de bras quand même parfois

C'était pas trop mon style de technique mais sur la fin des combats ça s envisage

Exocet911 a écrit:Les balises marchent paaaaaassss ^^

Si, mais c'est comme le quote, faut savoir s'en servir

J'ai édité ton post

Julien13 a écrit:"bar des sports de Julien 13"au moins ! Je voulais mettre mon surnom en pseudo au début mais déjà pris par qqun..

Non je vais le renommer comme les autres, faut respecter la mise en forme du site quand même, c'était histoire de déconner ^^

Julien13 a écrit:Ah ben le deuxième dan va me prendre plus de temps que prévu

Ouais, perso j'ai abandonné l'idée, ça me gave les passages de grade

Trop dur les quote sur téléphone

Il me manquait que 13 pts et le kata

Je comprends que ça puisse saouler !

" Si, mais c'est comme le quote, faut savoir s'en servir "
Tu m'énerves

"J'ai édité ton post"

Ouais, j'ai vu ça.

Julien13 a écrit: pense à changer de bras quand même parfois

Qu'est ce que tu crois ? Je fais ça avec les deux bras
mdrrrrr

Okkkkk, je viens de comprendre ce qu'il fallait mettre entre les balises...Pas clair votre truc.