John31 a écrit:
Ouais j'ai vu ça franchement c'est abusé,perso je trouve pas ça bien,quoi que le mec ai pu faire c'est vraiment irrespectueux pour le coup,la je suis 100% en désaccord avec lui
Même si bien sur l'hypocrisie post mortem c'est pas forcément mieux
C'est quoi l'histoire en fait pour qu'il le clashe comme ça ?
On a tous voulu ressembler un jour aux mec qui faisaient Olympia, on a tous idolatrés ces personnes, on a tous achetés des compléments à la con parce qu'on pensait qu'on allait être énorme comme eux, tout simplement parce que c'était écrit super max avec le nom de notre athlète préférée et son image dessus.
On a tous cru aux bobards qu'ils disaient sur leurs entraînement, sur leurs façons de voir les choses.
La plupart ne savent même pas s'entraîner, se shout de drogue à longueur de journée et je parle pas de stéros, vendent leurs c** sur le net ect .
Enfin bref ils sont tous sauf ceux qu'ils montrent et ce qu'ils disent.
Les deux seuls pro que j'apprécie c'est Ronnie Coleman, Dorian Yates et Jay Cutler.
C'est les seuls qui s'entraînaient comme ils le disaient et qui avaient une méthodologie de progression, plus ou moins hasardeuse j'en conviens, mais au moins il y avait un cerveau derrière.
Alors oui je sais très bien que ce sont des mecs qui font entre guillemets de gros sacrifices mais bon après ils savent dans quoi ils s'embarquent donc j'ai envie de te dire qu'ils non rien de plus que toi et moi, c'est juste que ils ont les stéros en plus et la méthodologie d'entraînement en moins.
1er tacle, jump squat :
prends deux haltères de 15 kg et fait un saut en l'air, tu vas voir par toi-même que c'est la meilleure façon de bien se niquer les chevilles et les genoux et je parle même pas des hanches .
2eme tacle, physique de gnome :
il y a qu'à voir quand il faisait les comparaisons a MrOlympia le mec il est très très petit et je pense qu'en vrai c'est pas le mec à qui tu veux ressembler en fait..
3eme tacle haut de Pec :
Franco avait une théorie comme quoi faire de l'incliner pouvait cibler plus le haut de pecs, ce qui est on l'a vu avec la morpho-anatomie n'est pas vrai du tout, c'est en fonction de ta morpho-anatomie que tu vas prendre plus ou moins du haut des pecs et d'ailleurs sur un développé couché si tu ne sens pas le haut de PEC et bah je peux t'assurer que tu auras jamais un gros haut de PEC.
il avait entraîné Stallone pour Rocky 3 ou 4, désolé je m'en souviens plus trop, il avait fait une préparation sous chimie et donc Franco l'avait entraîner.
sauf que quand tu as aucune notion d'entraînement ou un tout petit peu on va dire et bien forcément si tu entraîne un mec à fond, ça finit toujours mal et la Stallone s'était arraché le haut de PEC.