Quand je dit qu'elles me conviennent c'est que je suis a l'aise avec,que je me sent bien,je dirait pour définir cette sensation(
),que je me sent stable,en maitrise,sans douleurs ou tension articulaire,avec des amplitudes ou je me sent bien et fort dessus,ou je me sent ni sur étiré,ni une perte de force soudaine au dela,ce genre de choses
Apres vous avez raison dans le fait que la proprioception a elle seule ne peux pas nous donner une image précise de notre mouvement,auquel cas c'est certain que se filmer ne serait ce qu'une fois permet de voir notre mouvement de l'extérieur,notre mouvement réel
Sur ça je suis d'accord,pour ça je vais me filmer comme je le disais pour être sur de pas me tromper et ne pas me blesser pour rien,en fait le seul truc risqué que je vois ça serait le dos rond au jt par exemple,le reste je vois pas ou serais le risque ?
Puis comme je le disait a JM je pense vraiment que pour se blesser il y'a quand même des signes précurseurs,je pense vraiment que tu ne peux pas te sentir bien,vraiment a l'aise sur un mouvement et te blesser soudainement,d'ailleurs se blesser sur les gros lift,c'est quand tu n'est pas vraiment a l'aise,c'est quand tu sent que tu galère bien
Apres perso je ne donne aucun conseils d'execution Bossu tu sais c'est pas du tout mon genre !!!!
C'est juste que pour moi j'aime faire les choses comme elles me plaisent c'est vraiment juste ça rien de plus
Surtout que franchement elles sont pas éloigné de l'execution classique,tient un exemple
A ma séance bras,je me demande si mon DCS n'a pas une amplitude trop limité,quoi que la encore je me sent bien avec,et je vois que je prend des triceps,donc le "trop" c'est plus dans l'idée de "pas optimal" que de vraiment mauvais
ça j'avais prévu de le filmer justement pour voir,si je trouve mon amplitude limité je continue comme ça,finis mon cycle,et lors de mon recyclage je me focaliserais sur ça
Mais sinon non en fait mes mouvements oui ils sont académique,c'est mes amplitudes plutôt qui peuvent être jugé trop limité c'est vrai que c'est pas la même chose
Mais ma position aux développées,ou les autres exos c'est vraiment la position normale en fait(que je verrais bien en filmant oui
Comme vous le dites ont sait jamais et une fois ne coute rien)
C'est juste que mon amplitude seras peut être trop basse(je monte pas assez haut),et encore je sais pas mais c'est la question que je me pose depuis quelque temps
Apres je suis a l'aise comme ça et ma prgression se ressent physiquement donc c'est la ou je dit que finalement c'est plus de la prise de tête,parce que ça voudrais dire que si j'arrive a faire mes séries a 100kg avec cette amplitude j'aurais de gros pecs mais moins gros qu'avec une plus grande amplitude,du coup ça dépend de juste si ils sont assez gros pour mes gouts quoi
Et même en visant les séries longues ça peux compenser peut être je sais pas
Et comme je prend du plaisir comme ça plutôt que d'avoir des amplitudes vraiment trop grande ou je sent que je suis pas a l'aise,je fait comme ça
Apres peut être aussi que c'est quand t'es petit que c'est comme ça je sais pas
En tout je ne suis certainement pas un donneur de leçons ! Je veux juste faire ce que j'aime,travailler comme il me plait,tant que il n'y a pas de risque,et même si c'est pas optimal,c'est vraiment ça,pour que chaque séance soit un plaisir