ThomasC : Musculation Training Log
Posté: 26/08/2018 12h22
Bonjour à tous ,
Je m'appelle Thomas j'ai 20 ans et je pratique la musculation depuis bientôt 2 ans ( la première année n'a pas été productive du a une blessure). Je viens tout juste de me mettre au powerlifting et je continue d'utiliser des mouvement d'assistance type body. Mon but n'est donc pas seulement esthétique mais de performer également.
Taille: 187
Poid: 80.3 kg
bodyfat: 12~15%
Meilleur performance power:
soulevé de terre: 105 kg
DC: 90kg
Squat: 101kg
OVH: 60kg
Pour ce qui est de mes perfs body elles sont à l'image de mes perfs power. Je fais ce training log pour pouvoir partager mon entrainement avec vous et pour avoir vos différents conseils, critiques.
Au plaisir de partager avec vous ma progression !
Je m'appelle Thomas j'ai 20 ans et je pratique la musculation depuis bientôt 2 ans ( la première année n'a pas été productive du a une blessure). Je viens tout juste de me mettre au powerlifting et je continue d'utiliser des mouvement d'assistance type body. Mon but n'est donc pas seulement esthétique mais de performer également.
Taille: 187
Poid: 80.3 kg
bodyfat: 12~15%
Meilleur performance power:
soulevé de terre: 105 kg
DC: 90kg
Squat: 101kg
OVH: 60kg
Pour ce qui est de mes perfs body elles sont à l'image de mes perfs power. Je fais ce training log pour pouvoir partager mon entrainement avec vous et pour avoir vos différents conseils, critiques.
Au plaisir de partager avec vous ma progression !