Juju6759 : Présentation
Posté: 23/08/2019 15h18
Bonjour à tous!
Petite présentation avant de m'attacher sérieusement au forum.
J'ai commencé à m'intéresser à la musculation en 2011.
J'ai pris quelques kilo de muscle mais rien de spectaculaire (actuellement 68kg).
Je peux m'entraîner tous les jours, donc je suis parti sur une répartition comme-ci:
- Pec / Triceps
- Jambes
- Dos / Épaules / Biceps
Mes jours de repos se font en fonction de ma fatigue générale ou des courbatures, mais je ne fais jamais plus de 3 jours d'entraînement d'affilé.
En point fort je dirai Pec/dos, et en point faible Bras/jambes.
N'hésitez pas si vous avez des questions, je suis là pour continuer d'apprendre et partager sur les connaissances que j'ai acquise depuis ces années
Petite présentation avant de m'attacher sérieusement au forum.
J'ai commencé à m'intéresser à la musculation en 2011.
J'ai pris quelques kilo de muscle mais rien de spectaculaire (actuellement 68kg).
Je peux m'entraîner tous les jours, donc je suis parti sur une répartition comme-ci:
- Pec / Triceps
- Jambes
- Dos / Épaules / Biceps
Mes jours de repos se font en fonction de ma fatigue générale ou des courbatures, mais je ne fais jamais plus de 3 jours d'entraînement d'affilé.
En point fort je dirai Pec/dos, et en point faible Bras/jambes.
N'hésitez pas si vous avez des questions, je suis là pour continuer d'apprendre et partager sur les connaissances que j'ai acquise depuis ces années