Jamais dit le contraire d'ailleurs j'en prendrais des poids en dessous de 1,25kg par la suite
J'ai déjà dit par contre que je n'avais pas le temps de niaiser et que je verrais pour des cycles plus souples lorsque je bloquerais, ce qui n'est - a ce jour - pas le cas.
J'y vais un peu fort pour l'objectif a court terme qui est fixé sinon je suis moins bourrin quand même hein enfin je crois
Rudy a écrit:Parce que l'expérience montre que plus on est progressif, à partir d'un moment, plus on progresse sur le long terme.
Que plus on prend son temps, et plus on s'impressionne dépassant les progrès que l'on imaginait possible.
"A partir d'un moment"
Il entend par la qu’arrivé a un niveau intermédiaire avancé ce n'est plus possible, je ne dois pas avoir encore atteint cette limite donc pourquoi m'en préoccuper ?
"on s'impressionne dépassant les progrès que l'on imaginait possible."
Ce n'est pas le sens de la phrase mais cet extrait me fait penser que beaucoup sous estime la capacité du SNC et ont peur de l’échec.
Le dépassement de soi apporte beaucoup dans la vie et c'est pour cela que j'aime mettre lourd car j'aime repousser mes limites j'aime voir chaque jour comme un nouveau PR.
Et si tu augmentes ton max, tu augmentes ta charge de travail en serie, ton stress mécanique et l'hypertrophie.
On a deja vu des mecs ne pas tapper de Squat et avoir des cuisses mais on a jamais vu un mec faire du Squat a 140kg en série et ne pas avoir de cuisses donc tant que ca reste assez propre et que ca progresse pas de question a se poser on déconnecte et on pousse !