Re: Foxxy : Musculation Training Log
Posté: 07/07/2020 20h50
Merci bsd j'espere faire les 4x9 semaine pro ensuite je passerais a 100kg
Je pensais plus a du partiel du coup pour les pecs mais je vais surement rien changé car je fais deja du DCS et MTB le vendredi en plus se dire que si ca passe les pecs ca monte ca permet d'aller un peu plus sereinement a l'echec pour la suite et ca finira p-e par se reguler de soi meme.
Mardi 07.07.20 :
Squat
120kg x1
110kg 3x6
100kg deadstop 2x3
60kg tempo 3-0-1-0 en TC x10
Stiffed Deadlift
100kg x15-15-12
Je pensais plus a du partiel du coup pour les pecs mais je vais surement rien changé car je fais deja du DCS et MTB le vendredi en plus se dire que si ca passe les pecs ca monte ca permet d'aller un peu plus sereinement a l'echec pour la suite et ca finira p-e par se reguler de soi meme.
Mardi 07.07.20 :
Squat
120kg x1
110kg 3x6
100kg deadstop 2x3
60kg tempo 3-0-1-0 en TC x10
Stiffed Deadlift
100kg x15-15-12