Re: Hellraiser : Musculation Training Log
Posté: 14/04/2021 19h13
Mercredi 14/04/21 : abdominaux, cou
1. Crunch à la poulie haute [RPE 6] : 5x12 à 30 kg - 1'30
Remarques : //
2. Gainage abdominal [RPE 7] : 1x1'25 + 3x1'20 à 5 kg - 1'
Remarques : //
3. Gainage du cou : superset de face et de côté [RPE //] : //
Remarques : //
Bilan de la séance : //
Perso je filme assez rarement j'avoue donc ça ne me change guère.
Ah ça il y en a eut il y a pas longtemps.
Je suis du même avis.
Tu es bien courageux !
1. Crunch à la poulie haute [RPE 6] : 5x12 à 30 kg - 1'30
Remarques : //
2. Gainage abdominal [RPE 7] : 1x1'25 + 3x1'20 à 5 kg - 1'
Remarques : //
3. Gainage du cou : superset de face et de côté [RPE //] : //
Remarques : //
Bilan de la séance : //
Foxxy a écrit:Ca fait du bien de pas filmer et de garder les ecouteurs meme si faut filmer un minimum de temps en temps pour verifier la forme au moins
Perso je filme assez rarement j'avoue donc ça ne me change guère.
Nicolas85 a écrit:Si, les entraînements des mollets!
Ah ça il y en a eut il y a pas longtemps.
Zals a écrit:Plus sérieusement, j'avoue que filmer toutes les séances et les exercices, c'est pas toujours ce qu'il y a de plus motivant.
Perso, je trouve que ça casse un peu le rythme de la séance, surtout très tôt le matin ...
Je suis du même avis.
NicolasWrgt a écrit:Le fait de filmer, moi je l'intègre dans ma routine, c'est comme si ça faisait partie d'un élément qui me permet de me reconcentrer avant l'exercice. Je place le téléphone après la montée en poids progressive d'échauffement, ce qui me permet de profiter du temps de repos pour checker l'angle, etc...
Tu es bien courageux !