Bestro : Musculation Training Log
Posté: 06/09/2019 21h19
Bonjour tous le monde,
Ex obèse de 38ans... J'ai pris conscience en fin d'année 2018, qu'il était grand temps de faire quelque chose. En effet j'ai toujours été assez fort, mais la je n'avais jamais atteint un tel poids. 97kg pour 1m74 !!!
Je me suis donc renseigné sur la manière de m'y prendre, en regardant énormément de vidéos sur YouTube. J'en aie conclu (à ce moment là ! ) que la meilleure façon, c'était de compter mes calories et me bouger le cul dans une salle de sport. Début janvier c'était parti...
Je passe les 8 mois entre le début et maintenant (Septembre) sinon je devrais écrire un roman.
Me voilà aujourd'hui avec 25/26kg en moins, et énormément de doutes pour mon évolution en plus. En effet plus rien ne bouge et je ne sais plus franchement quoi faire. Entre 71/72kg, je me trouve encore très gras et tout aussi mal dans ma peau qu'au début.
Je me pose 1000 questions. Prise de masse, continuer à perdre, partir sur un maintien ?
Ex obèse de 38ans... J'ai pris conscience en fin d'année 2018, qu'il était grand temps de faire quelque chose. En effet j'ai toujours été assez fort, mais la je n'avais jamais atteint un tel poids. 97kg pour 1m74 !!!
Je me suis donc renseigné sur la manière de m'y prendre, en regardant énormément de vidéos sur YouTube. J'en aie conclu (à ce moment là ! ) que la meilleure façon, c'était de compter mes calories et me bouger le cul dans une salle de sport. Début janvier c'était parti...
Je passe les 8 mois entre le début et maintenant (Septembre) sinon je devrais écrire un roman.
Me voilà aujourd'hui avec 25/26kg en moins, et énormément de doutes pour mon évolution en plus. En effet plus rien ne bouge et je ne sais plus franchement quoi faire. Entre 71/72kg, je me trouve encore très gras et tout aussi mal dans ma peau qu'au début.
Je me pose 1000 questions. Prise de masse, continuer à perdre, partir sur un maintien ?