Re: AbracadaBra : Musculation Training Log
Posté: 15/05/2020 12h34
Y'a des jours je pourrais m'entraîner h24
Today :
tractions pdc 8x12, ça passe crème, avoir fait des tractions délestées m'a bien aidé, tout dans les dorsaux, niquel
Tirage élastique façon rowing : 4*30
Tractions prise neutre : 3*10
Cardio : 50min de footing, là aussi ça reviens doucement, j'ai fait un petit km à 4'30 sans trop souffrir
La diète est suivie au gramme près, ça ne peut que aller dans le bon sens.
Bonne journée à tous
Today :
tractions pdc 8x12, ça passe crème, avoir fait des tractions délestées m'a bien aidé, tout dans les dorsaux, niquel
Tirage élastique façon rowing : 4*30
Tractions prise neutre : 3*10
Cardio : 50min de footing, là aussi ça reviens doucement, j'ai fait un petit km à 4'30 sans trop souffrir
La diète est suivie au gramme près, ça ne peut que aller dans le bon sens.
Bonne journée à tous