Urek : Musculation Training Log
Posté: 03/06/2021 23h57Bonjour/soir à tous et à toutes
Je me présente rapidement.
Yoann, 27 ans, 1m80 pour 68kg. Depuis le 1er confinement ma vie se résume surtout au canapé/jardin mais sinon j'ai pratiqué pendant plus de 15ans des arts martiaux et sports de combats divers et variés (judo en compétition pour en citer qu'un) ainsi que de la natation.
Niveau musculation, ma présentation rejoins mon soucis. J'ai été opéré il y a de cela 10 ans d'une double scoliose plutôt sévère (ma colonne vertébrale est depuis sarcophagée entre tiges, plaques et vis sur quasiment toute sa longueur) et "à cause" du sport pratiqué avant l'intervention, le haut de mon corps est dans l'asymétrie la plus totale, en plus d'avoir une ossature dégueulasse (épaules qui ne sont pas au même niveau, dont une penchée en avant, coté droit du dos légèrement enfoncé, cage thoracique pas vraiment droite.
Ayant essayé plusieurs salles avant le confinement (je suis novice en matière de musculation en salle et ma situation actuelle ne me permet pas l'achat de matériel de maison à l'heure présente), on me donnait des programmes "bateau" qui sont empilés sur les bureaux en me disant que pour corriger l'asymétrie il suffisait de faire plus de rep du côté "faible", mais jusqu'à présent, mis à part des douleurs je n'ai pas sentis grand changement.
J'aimerais reprendre à la réouverture des salles, je veux reprendre, car mon corps est mon plus grand complexe à cause de cette pathologie, mais je n'ai jusqu'à présent trouvé personne avec qui échanger ou ayant pu m'aider un minimum.
En espérant par la suite, pouvoir vous poster mes performances, ainsi que, sur le long terme, mon évolution.
Passez une bonne journée/soirée
Je me présente rapidement.
Yoann, 27 ans, 1m80 pour 68kg. Depuis le 1er confinement ma vie se résume surtout au canapé/jardin mais sinon j'ai pratiqué pendant plus de 15ans des arts martiaux et sports de combats divers et variés (judo en compétition pour en citer qu'un) ainsi que de la natation.
Niveau musculation, ma présentation rejoins mon soucis. J'ai été opéré il y a de cela 10 ans d'une double scoliose plutôt sévère (ma colonne vertébrale est depuis sarcophagée entre tiges, plaques et vis sur quasiment toute sa longueur) et "à cause" du sport pratiqué avant l'intervention, le haut de mon corps est dans l'asymétrie la plus totale, en plus d'avoir une ossature dégueulasse (épaules qui ne sont pas au même niveau, dont une penchée en avant, coté droit du dos légèrement enfoncé, cage thoracique pas vraiment droite.
Ayant essayé plusieurs salles avant le confinement (je suis novice en matière de musculation en salle et ma situation actuelle ne me permet pas l'achat de matériel de maison à l'heure présente), on me donnait des programmes "bateau" qui sont empilés sur les bureaux en me disant que pour corriger l'asymétrie il suffisait de faire plus de rep du côté "faible", mais jusqu'à présent, mis à part des douleurs je n'ai pas sentis grand changement.
J'aimerais reprendre à la réouverture des salles, je veux reprendre, car mon corps est mon plus grand complexe à cause de cette pathologie, mais je n'ai jusqu'à présent trouvé personne avec qui échanger ou ayant pu m'aider un minimum.
En espérant par la suite, pouvoir vous poster mes performances, ainsi que, sur le long terme, mon évolution.
Passez une bonne journée/soirée
