Forums SuperPhysique

T'es complet qd tu te présentes toi

Mois de février 2009 :
Maxi virtuel: D.C : 222kg S.D.T : 340kg Squat: 300kg pour 100 kg
28ans

T'es très ambitieux !!!!
Personne ne passe ces barres là en france, pourtant certains sont dopés à bloc.


Sinon, bienvenue

Plus les objectifs sont important, plus ma motivation et grande
Moi je trouve sa nase de se limité a 200 au sdt( malgré que ce soit une bonne barre).
J’aimerais bien avoir un bon niveau (national sa serais pas mal) après on verra suivant mes possibilités.
Tous ceci et purement virtuel, pour l'instant je suis encore au niveau zéros.
Et a chaque fois que j'arrive à augmenter correctement en force, je me blesse, et donc je régresse aussi sec.

je comprends pas trop !

c'est du prévisionnel ou du passé tous ces chiffres ?

c'est assez simple a comprendre il suffit de regarder les dates.

j'ai voulue vous faire part de mon évolution de la première a la troisième année.
Juste les chiffres noté dans "3-1) Reprise d’activité en février 2004 :" sont virtuel et je l'ai signalé avec:"Pour ce nouveau commencement, je m’étais fixé une évolution assez importante:".
Enfin lorsque j'ai parler de mes résultats réels c'est ce que j'ai réalisé.

j'espère maintenant que c'est un peu plus clair

c'est assez simple a comprendre il suffit de regarder les dates.

oui j'ai lu un peu attentivement !

superbe progression durant ses 20 premières semaines !!!!

héla c'est le passé maintenant une telle progression n'est plus envisageable.
Mais la chose la plus incompréhensible et le faite que pendant les 7 mois suivant j'ai très très peux évolué.

37 cm d'avants bras en 3 mois, a 1cm pres la meme taille que le biceps

c'est vrai mais pour les avant bras je les mesures en pliant le coude, et par conséquent la mesure et peux être fossés.

Les avants bras je mesure bras tendu non contracter ( mais meme 37 en contractant sa parais enorme), pourais tu calculer comme je te les dit??

Merci d'avance

nan eddie 37cm c ' est possible coude bien repplié
j' ai un peu moins de 33cm en avant bras avec lebras allongé et plus de 35 avec bras plié pour 38.5 de biceps
donc 37 d ' avant bras plié c ' est trés possible , allongé il doit faire dans les 35.

Euh t'as pris 10 cm de biceps en seulement 4 mois ???????????

Et la force a pas mal évolué aussi en 4 mois ...
Bizarre tout ça

Kimo = Akuma alors ou pas?

ben d'après Pos oui.

Il vient de m'envoyer un PM pour me dire que non...
bon je m'en branle

Moi je veu voir des photos

Et bien je crois que c'étais du a ma petite corpulence du départ.
Il et plus facile de monter de 29 a 38cm que de 38 a 48 .

D'autre part c'est vrai que c'est très important mais, ensuite en 2 ans j'ai pris que 2cm. Comme quoi une progression très importante n'est pas utile, la musculation et dans la durée

Peut importe je veu des photos

Pos a écrit:Il vient de m'envoyer un PM pour me dire que non...
bon je m'en branle

Mon petit Pos ne te sens pas super puissant car tu es modérateur.
La vulgarité pourquoi tant de vulgarité, tu t'en branle si tu veux, mais j'aime bien que les choses sois clair c'est tous, je voulais m'expliquer avec top c'est tous. Pourquoi et tu si irritable.

Pourquoi et tu si irritable.

Pos irritable ,toi tu connais pas la bête
il t ' as pas repondu méchament juste il te dit qu' il s' en fout.


Concentre toi sur tes objectif de 2009
et à l' occasion fait peter les tofs car tu dois avoir un bon physique vus les mensus/taille.

Ce que je te dis c'est que je m'en branle que tu soit Kimo, akima ou qui tu veux!
Je trouvais simplement dommage de recréer un deuxieme Training Log (et un deuxieme pseudo) pour al meme personne.

maintenant si tu me dis que te n'est pas cette personne, alors soit, car comme je te l'ai dit au fond je m'en branle!

ok?

Mais bon regarde tout de meme autour de toi pasque ya un autre mec à Jussieu qui a quasiment les memes perfs que toi et le meme vécu...

Des photos pas de problème communique-moi ton émail je tes les envoie demain.
J'espère qu'après sa tu seras content
Vous été bien suspicieux dans ce forum , j’aurais du m'inscrire autre part.
Pourtant j'aurais pensé trouver ici une bande de copain, avec lesquelles on aurait put faire des mini compétitions, partager nos performances, nos programmes d'entraînement, et s'entraider mutuellement. J’espère que de ne pas m’être trompés quand a la bonne entend qui règne dans ce forum.
Sur ceux salut et a demain.

on a eu de mauvaises experiences recemment

nan jveux pas tes tof kimo moi je serais d' aucune utilité pour les décortiquer , mais ici si tu post tes photos dans le log photos tu pourras avoir l' avis de ce qui s' y connaissent en muscu et qui pourront te conseiller pour tes points faible , points forts , sêche.

je suis pas suspicieux moi au niveau de tes perfs , je me suis fait calmé par certains de ma salle ou de mes potes quand jme suis entraîné avec eux , je sais que certains ont des prédispositions pour la muscu.

Si je t'envoi moi mail par PM tu m'envoi tes photos?

Tu es vraiment lourd!!!, tu m'envoie un mail (maxi_benchpress@yahoo.fr) avec ton adresse et je t'envoie mes photos demain, car la je suis à la fac.
Mais je pense même que je fais faire comme tous le monde et crée un album photo sur yahoo.

Tu es vraiment lourd!!!,

Si tu savais, 20 pages sur mon log pour que je fasse des dips

Kimo...ça te dirais pas de te joindre à nous pour la petite compète prévu dimanche plaine de Bagatelle près de Puteau? Ca te donnerais l'occasion de rencontrer certains gars de l'élite de smart qui vont justement y participer ou tout du moins venir et pour nous autres la possibilité de découvrir un balèze de plus
Si tu recherches le challenge, tu devrais pouvoir être servi dimanche

Malheureusement ce week-ends il mais impossible de venir(cf raisons personnel).Mais des la prochaine compétition je me ferais un plaisirs de venir mais il faut prévenir 2 semaines avants.
merci beaucoup de la proposition.

Dommage
Prévois un samedi ou un dimanche de libre dans les semaines qui arrivent...il risque fort d'y avoir d'autres petites compètes de ce genre entre les smarteux
Tu aurais déjà certaines datent en vue suceptibles de t'arranger? (et d'autres qui au contraire, sont définitvement arrêtées?...)

certains gars de l'élite de smart

ça vas on se fait pas chi...z pour la description ,je dirais que c ' est même l' élite que dis je le summum de smart , le top du top le haut du pavé!

En tout cas Kimo comme le dit la phrase fetiche de smart "bombarde la fibre" .

Heu...tu aurais employé d'autres termes pour désigner le niveau de pousseur et de Jeriko (sans compter Manu qui n'est pas inscrit sur le forum mais dont le niveau fait tout aussi peur)....franchement moi pas....

j' aime pas le mot élite , il sont trés bons voila .

rhôooo môssieu à des principes Bon alors disons qu'ils tiennent la dragée haute aux 810 pour 819 membres du forum...Dire "bons" c'est relatif en revanche dire "ils se classent parmi les meilleurs du forum" (en gardant toute modestie ) est plus représentatif...
Bon alain tu viens à la compète dimanche?

au faite kimo petite question tes naturelle !?

Bon alain tu viens à la compète dimanche?

Hum j' ai bien envie d' aller voir mickey à disney cet été alors pourquoi pas.

salut Kimono !
si j'ai bien compris tu boss à Jussieu ?
lorsque j'y etais j'ai JAMAIS vu qqun pousser ne serait qu'une barre de debutant ! Je voyais tjrs des gens sautiller et faire un peut n'imp avec les profs à coté ... ca me sidere d'avoir raté un gros/fort
que de temps perdu, avec Jerome et toi on aurait pu faire de bonnes seances ...
ca te dirai qu'on vienne faire une petite seance avec toi ? ou juste jouer les pareurs ? ca se trouve on s'est dejà croisé !

????

putain y a de ses fous !!!!

Donc on a :



+ même IP Akuma & Kimo !!!

C'est à devenir fou ses histoires !

Je fais pas un tracing de l'ip pour voir si c'est un proxi ou une ip fixe mais ça me fait peur tout ça !

Kimo soit tu as un pote appelé Akuma a Jussieu soit tu te fous de notre gueule !

Bon au dodo !