Posté: 28/04/2004 16h54
Quand je me sens pret pour la suivante... Au squat c'est plus que 2 minutes en tout cas. L'idéal avec le 3*10 c'est de faire 1-2 minutes non ? Mais souvent apres 2 minutes j'ai encore besoin d'un peu de repos...
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Mais souvent apres 2 minutes j'ai encore besoin d'un peu de repos...
Ou va la France
Eddie a écrit:Mais souvent apres 2 minutes j'ai encore besoin d'un peu de repos...
Tu fait de la muscu pour éclater ton muscle, pas pour faire la chochotte et atendre. Le mieu s'esy de simposer un temps de repos et pas le dépasser.Sinon s'est trop simple, je met une charge de furieu et je me repose 10 minute.Ou va la France
putin la p*te,