Posté: 12/12/2008 11h30
Forums SuperPhysique
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Alan : Musculation Training Log
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Posté: 12/12/2008 11h30Posté: 12/12/2008 14h42TourneBoules a écrit:Mouais pourquoi le SDT à tout prix ?
Un exo d'homme
Quoi que Sieg en fait
Posté: 12/12/2008 17h21Nfi a écrit:Bon non seulement j'vais me mettre au SDT, mais aussi au DM.
Il faut bien que je suive la tendance commune d'être blessé
Va pas faire n'importe quoi. T'as rien à gagner à faire ces deux exos vu ton physique.
Posté: 12/12/2008 17h22Il a quoi comme physique ? 
Posté: 12/12/2008 17h22le DM c'est pour en boucher un coin a scano
Posté: 12/12/2008 18h07T'as rien à gagner à faire ces deux exos vu ta cure.
Quoi que Sieg en fait
tout à fait, ne confondons pas les hommes et les dieux à la génétique Grenobloise
Posté: 12/12/2008 18h14Un nouveau bastion Sudistes VS Banlieusards VS Grenobloises ; Jeunes VS Vieux
Posté: 12/12/2008 18h16Alcooliques vs dépressifs aussi.
Posté: 12/12/2008 18h24Alcooliques vs dépressifs
voila 2 groupes qui feraient mieux de s'associer, les uns finirons surement dans le même cas que les autres
Posté: 12/12/2008 18h29Siegfriedsa a écrit:Alcooliques vs dépressifs
voila 2 groupes qui feraient mieux de s'associer, les uns finirons surement dans le même cas que les autres
Posté: 12/12/2008 18h29Boule de gras VS Sauterelles VS troncs darbre
Posté: 12/12/2008 18h30Ta gueule.
Posté: 12/12/2008 18h42Courtois VS grossiers personnages
Posté: 12/12/2008 18h42Hahaha m'a bien fait rire! 
Posté: 12/12/2008 19h06JC VS le reste du monde 
Posté: 12/12/2008 19h06 Posté: 12/12/2008 21h17 Posté: 12/12/2008 21h22 Posté: 12/12/2008 21h38Nfi a écrit:Si je fais une commande sur betterlife, vous voulez quelque chose les gays de la génétique ?
Tu passes commande quand gaynéticien ?
Posté: 12/12/2008 21h49Faut faire un topic avec une liste et des gens qui ne paient pas tout de suite.
Posté: 12/12/2008 22h32haha pas con le Nfi, esquiver la neige pour rejoindre Chaywder aux Maldives
Posté: 14/12/2008 17h24Alu : Euh je sais pas j'vais pas tarder mais j'suis pas pressé non plus, pourquoi ?
Posté: 14/12/2008 18h23Me suis fait mal a l'épaule droite en travaillant
Posté: 14/12/2008 18h23Quelle idée de travailler
Posté: 14/12/2008 18h28Clair y'en a qui sont vraiment cons.
Posté: 14/12/2008 19h14La même la semaine dernière, DC lourd pas de problèmes, quelques cartons à soulever et c'est bon mal à lépaule, mais ni mouvement DC ni DM, entre les deux
La c'est entièrement réparé
La c'est entièrement réparé
Posté: 14/12/2008 19h17Clair, ça sert a quoi 150 au DC si c'est pour se faire mal dès qu'on fait un ptit truc à coté
Mais en fait c'est l'échauffement je crois, à froid je dérouille
Mais en fait c'est l'échauffement je crois, à froid je dérouille
Re: NF's PARTIEL Training Log 2008 2009
Posté: 14/12/2008 19h19Ca fait toujours ça en général quand on n'a pas l'habitude de travailler.
Je précise à l'avance : joke.
Je précise à l'avance : joke.
Posté: 14/12/2008 19h21En fait j'ai l'habitude de travailler
Posté: 14/12/2008 19h23Sisi on veut plus rien faire pour pas empêcher la récup
En plus ya pas une journée ou j'ai pas des courbatures, 100% non fonctionnel
En plus ya pas une journée ou j'ai pas des courbatures, 100% non fonctionnel
Posté: 14/12/2008 19h41100% chômeur
Posté: 14/12/2008 19h54En plus ya pas une journée ou j'ai pas des courbatures
pareil
Posté: 14/12/2008 21h46Nfi a écrit:Alu : Euh je sais pas j'vais pas tarder mais j'suis pas pressé non plus, pourquoi ?
Potentiellement intéressé !
Mp moi quand tu comptes passer commande.
T'en es où niveau programme ? Tu suis toujours celui que t'avais posté ?
Posté: 14/12/2008 21h48Euh la base c'est un peu la même, mais je fais les triceps et jambes qu'une seule fois.
Ok, je vais regarder ce que je veux ce soir et demain, si tu sais ce que tu veux dis le moi, sinon commence a regarder
Ok, je vais regarder ce que je veux ce soir et demain, si tu sais ce que tu veux dis le moi, sinon commence a regarder
Posté: 18/12/2008 15h48MP(D)
Posté: 18/12/2008 22h58Today :
DC :
3x10@120
ECH facon Kurg
Curl barre prise sérrée
Pour le DC, je vais peut etre repartir de plus bas, je suis beaucoup trop juste là.
DC :
3x10@120
ECH facon Kurg
Curl barre prise sérrée
Pour le DC, je vais peut etre repartir de plus bas, je suis beaucoup trop juste là.
Posté: 18/12/2008 22h59Le 10*130 étant le tarif maintenant
Posté: 18/12/2008 23h00Exact il faut que je fasse 3x10@115 -> 3x10@130 en 8 semaines
Posté: 18/12/2008 23h02Combien de pause ?
Posté: 18/12/2008 23h07No idea, entre 5' et 10' surement, comme d'hab. Quoique j'en ai pas trop pris aujourd'hui.