Posté: 04/02/2009 23h11Putain mais faut filmer pour la postérité dans ces cas là !
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Alan : Musculation Training Log
Page 43 sur 108
Posté: 04/02/2009 23h11Posté: 04/02/2009 23h39Sombre fou, mon rbr edt fixé au sol. Sinon 50x190 connaissant ton pietre front, ça doit être foutrement scanien.
Posté: 05/02/2009 00h11Pas le droit de mourir avant lundi hein !
Posté: 05/02/2009 03h54Today bras, et pendant le curl à 50kg, 6eme rep, boum mon nez commence à pisser le sang, du coup mon beton est tout rouge maintenant
http://www.youtube.com/watch?v=-1MgbRluFGQ
Posté: 05/02/2009 11h37TNB : Je rigolais pour les 50
Merci Guen je cherchais cette vidéo
Merci Guen je cherchais cette vidéo
Posté: 10/02/2009 19h02ahah Nfi bonne remarque sur le fofo NM 
jeune insolent 
jeune insolent
Posté: 10/02/2009 19h05Il est un peu prétentieux a mon gout.
Posté: 10/02/2009 19h08clair y a ses tof partout 
Posté: 10/02/2009 19h14Je pense pareil que toi Nfi, surtout que sans la dope y a plus personne.
Posté: 10/02/2009 19h15ah ouais il charge ?
grand naïf que je suis
grand naïf que je suis
Posté: 10/02/2009 19h38Nfi a écrit:Il est un peu prétentieux a mon gout.
Un peu beaucoup.
J'ai voulu intervenir dans ton sens mais je me suis dit que si j'étais franc, je risquais de foutre le bordel...
Posté: 10/02/2009 19h41
Edit: on va éviter la polémique
Posté: 10/02/2009 19h54Un lien ?
Posté: 10/02/2009 21h41Posté: 10/02/2009 21h43Le truc c'est que là je passe un peu pour le seul type qui en a marre de voir sa tronche, j'passe un peu pour un con
Posté: 10/02/2009 21h53il est d'un narcissisme à gerber ce mec
on l'est tous un peu, moi le 1er, mais là
on l'est tous un peu, moi le 1er, mais là
Posté: 10/02/2009 22h13ahah vu comme Motivé opère sa modération sur PM
je pense que si il a pas supprimé tes posts c'est qu'il est peut être un peu de ton avis
parce que d'hab quand un post lui plaît, il s'emmerde pas il delete direct
enfin ché pas c'est une hypothèse
je pense que si il a pas supprimé tes posts c'est qu'il est peut être un peu de ton avis
parce que d'hab quand un post lui plaît, il s'emmerde pas il delete direct
enfin ché pas c'est une hypothèse
Posté: 11/02/2009 15h30Faut être inscrit pour voir les messages ou bien tout à été delete ? 
Posté: 11/02/2009 17h00suite à la remarque ô combien diplomate de l'ami nfiotte
ils ont fusionné des topics ensemble
voici le nouveau lien si tu veux lire :
http://www.NM.com/forum/viewto ... c&start=60
ils ont fusionné des topics ensemble
voici le nouveau lien si tu veux lire :
http://www.NM.com/forum/viewto ... c&start=60
Posté: 12/02/2009 08h30Cool ce forum 100% naturel
Posté: 12/02/2009 23h14Bon mission de today protocole alufiotte
DC :
20@100
19@100
DIH : 3x degressif @42/32
1ere série : 11@42/8@32
EIH : 3x max @12
Curl pupitre : 4x degressif 38/28
avec 10@38 en 1ere série
Curl barre sérré @ 28
ENORME
DC :
20@100
19@100
DIH : 3x degressif @42/32
1ere série : 11@42/8@32
EIH : 3x max @12
Curl pupitre : 4x degressif 38/28
avec 10@38 en 1ere série
Curl barre sérré @ 28
ENORME
Posté: 12/02/2009 23h5220*100 en partiel bas ou en partiel Nfiote (quasi complet) ?
Posté: 12/02/2009 23h54c'est pareil non ?
Posté: 13/02/2009 05h05Partiel nfiotte et complet a partir de 16 car rest pause.
Posté: 13/02/2009 12h28jolie perf alors
faudra que tu nous filmes ça
faudra que tu nous filmes ça
Posté: 13/02/2009 12h39Enorme
Posté: 13/02/2009 13h13J'ai déjà fait 23 ou 24, suis en regression là 
Posté: 13/02/2009 15h53parce que je sais que tu es fan...
Sportivement,
Kurg.
Posté: 13/02/2009 16h18On a le même banc, t'as jamais peur qu'il cède sous le poids toi ?
T'imagines la sale situation dans laquelle on peut ce retrouver ?
T'imagines la sale situation dans laquelle on peut ce retrouver
?Posté: 13/02/2009 16h54Kurganian a écrit:http://img45.xooimage.com/files/a/1/e/rob68693-b189f6.jpg
parce que je sais que tu es fan...
Sportivement,
Kurg.
il en a de la chance nfiotte d'avoir des amis comme nous
Posté: 13/02/2009 17h20Je passerai mettre ces citations de son "idole" ici aussi, on n'est jamais trop sympa...
Posté: 13/02/2009 17h22Orifiotte : Je suis plus sur l'ancien banc, j'ai changé y'a quelques temps pour le bi (bm?) 460. Mais même avec l'autre j'étais bien en confiance, c'est du solide Faut pas penser au pire
Les autres : je vous emmerde
Faut pas penser au pire
Les autres : je vous emmerde
Posté: 13/02/2009 17h23exact désormais à chaque fois que nfiotte fera un pet de travers, en remerciement on va lui pourrir son log avec les photos de son idole
et dieu sait que vu le nombre que ce dernier a posté, on a de quoi le faire chier pendant un sacré moment
et dieu sait que vu le nombre que ce dernier a posté, on a de quoi le faire chier pendant un sacré moment
Posté: 13/02/2009 18h28Y a encore des gens qui s'étonnent des tofs alors qu'il y a écrit "Grenoble" sous ville
et vive le 38
Posté: 13/02/2009 20h14Posté: 15/02/2009 18h09Bon today dernier jour ou j'ai le droit de me faire plaisir, alors quick, saucisson, morbier, et crèpes demain les choses sérieuses commencent
Posté: 15/02/2009 18h11N'oublie pas de faire des photos de ta journée d'écart, ok ?
Posté: 15/02/2009 18h17Hahaha ayé tu lances la sèche toi aussi ?
Et donnes des détails, objectif, durée, perte par semaine ...
Et donnes des détails, objectif, durée, perte par semaine ...
Posté: 15/02/2009 19h00TNB c'est le carnet de note - agenda du forum
Posté: 15/02/2009 19h30Nfi, il ne faut pas oublier que Mr.Propre ne voudra ne plus de toi si tu sèche