Page 85 sur 108
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 21h53
par Romain H.
Profite moi les périodes comme ça c'est un mois dans l'année
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h08
par Alex H.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h11
par Alan
vais je faire les 10x125 avant toi ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h11
par Romain H.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h15
par Alex H.
Alan a écrit:vais je faire les 10x125 avant toi ?
Il y a de fortes chances ouaip, étant donné que les prochaines semaines seront consacrées principalement à mon déménagement et mon taff, et que la muscu risque de passer en second plan (temporairement).
Pour ça que je devais pas rater mon essay la semaine dernière quoi
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h16
par Alan
tu vas ou alors ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h16
par Alex H.
D'un autre côté, t'y es pas encore, j'ai le temps d'arrêter la muscu un an ou deux
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h17
par Alan
de toute facon je testerai pas, je passerai les 10x130 directement
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h25
par Romain H.
Heureusement tu te seras tué en Clio avant
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h28
par Alex H.
Alan a écrit:tu vas ou alors ?
Paris.
Vais quitter la capitale du bodybuilding pour rejoindre ce qu'on peut considérer comme la Belgique du bodybuilding, la capitale de la Frite quoi
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h31
par Alan
foutu quoi, 1 concurrent en moins
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2010 23h38
par Alex H.
Je vais amener des réserves de grenobol
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
09/03/2010 00h06
par Romain H.
Moi j'en avais trop j'ai eu des frais de Douanes Lorraine...
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
09/03/2010 00h54
par Korbier
Alex H. a écrit::lol:
Alan a écrit:tu vas ou alors ?
Paris.
Vais quitter la capitale du bodybuilding pour rejoindre ce qu'on peut considérer comme la Belgique du bodybuilding, la capitale de la Frite quoi
déconne pas mec, me laisse pas seul avec lui...
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
09/03/2010 00h59
par Alan
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
09/03/2010 09h50
par Dj_med'
Putain Alex quand j'arrive tu pars...On va même pas pourvoir se revoir.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
09/03/2010 11h40
par Korbier
je pense que la ville y perd un peu au change
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
09/03/2010 20h58
par Alan
DN :
15@70
2x7@80
13@70
11@70
si tu la veux Rudy..
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
10/03/2010 21h44
par Alan
Presse
12@340
10@340
2x20@260
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
10/03/2010 22h40
par Antoine G.
Pas si partiel que ça je trouve. Très impressionnant en tout cas ton DN. T'as la même amplitude à 80 ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
10/03/2010 22h41
par Alan
oui pareil je pense
je mettrai une vidéo à 10@80, je devrais bientôt y être
Oui pas si partiel que ça mais je le met au cas ou pour pas me faire insulter
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
11/03/2010 14h06
par Antoine G.
pour pas me faire insulter
T'es à combien de pdc en ce moment ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
11/03/2010 14h18
par Alan
je me peserai demain, je dois pas avoir beaucoup bougé
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
11/03/2010 15h30
par Soap
Oui tu descend bien quand même avec un poid pareil, c'est déja bien que ton épaule tienne, cet exercice m'a jamais été confortable.
Bientot 10*80. Chapeau
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
11/03/2010 18h38
par Alex H.
Alan a écrit:Oui pas si partiel que ça mais je le met au cas ou pour pas me faire insulter
T'en fais pas, on trouvera bien d'autres occasions de t'insulter.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
12/03/2010 21h38
par Alan
DC partiel nfi
9,5@125
10@125
9@125
22@100
Triceps poulie
muarf, même pas capable de les passer correct, une lopette
les vidéos arrivent
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
12/03/2010 22h03
par BouBou
Moi aussi j'aime bcp ton DN, impressionant
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
12/03/2010 22h04
par Alan
9,5@125 partiel
10@125 partiel (faut attendre un peu le traitement de la vid pour la qualité)
par contre avancez la vidéo je met 3h à démarrer
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/03/2010 00h56
par Juve
Vraiment explosif
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/03/2010 10h36
par Impaled_-l-
Quand j'ai vu ta 10 éme rep je me suis demandé si tu faisais pas la comédie sur les 9 précédentes : tu la colles littéralement dans le plafond
Chapeau bas mec
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/03/2010 12h32
par Antoine G.
T'as pris combien de pause entre les deux première séries à 125 ?
Y a l'air d'y avoir du triceps là
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/03/2010 13h06
par Alan
au moins 5 min
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 21h34
par Alan
DC
1x140
1x145
1x150
1x155
5@135
2x4@135
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 21h38
par Vinc91120
Vidéo
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 21h38
par BouBou
Bien papa !
How much do you pèse ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 21h39
par Alan
vidéo arrive
83, je bouge pas
par contre j'ai bu 2l de coca hier, ça doit être ça
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 21h43
par BouBou
'foiré !
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 21h46
par williiiam
Sans toutes les barres que tu as fais avant les 155, tu passe les 160 kg non ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 22h03
par Alan
bof
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/03/2010 22h07
par Antoine G.
Purée, ça fait une belle perf là 155 à 83 !
Ca fait combien de temps de training maintenant ?