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Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
12/02/2011 23h27par Patrice N.
Tu passe direct de 175 à 182,5, no limit
Sinon
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/02/2011 00h41par Crazy Duck
Alan a écrit:Je reviens des inter
175
182,5 raté
182,5
2eme dans ma caté derrière grenier, 3eme a l'indice
Ça monte bien dis donc!Tu vises les 200 avant la fin de l'année?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/02/2011 00h58par Anthony M.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/02/2011 02h36par Fl@v
Classe.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
13/02/2011 10h13par Looping
210 grenier
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 19h58par Alan
Today training... de merde
2,5@150
2@154
1@153
claquées @ 140
claquées @ 130
DCS @ 100 tout faible
prout
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 20h00par Patrice N.
Comprends rien à ton taf
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 20h06par Crazy Duck
Moi non plus
Faudra me dire aussi pourquoi faire des réps à 154kg puis après à 153kg?? Ou est la logique là-dedans?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 20h16par Alan
la logique est que je savais que j'allais pas réussir a 154 alors j'ai baissé
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 20h20par Patrice N.
Non mais là après ta compet tu aurais pu faire plus dans la récup non ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 20h32par Alan
j'aurais du
en plus 4H de moto ce matin, completement crevé
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 20h34par Patrice N.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 21h12par Alan
pas motivé pour la muscu la
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
15/02/2011 23h35par Crazy Duck
Alan a écrit:la logique est que je savais que j'allais pas réussir a 154 alors j'ai baissé
C'est vrai que de baisser de 1/154, ça vaut le cou...
Tu as trop réfléchi sur ce coup là je pense
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
16/02/2011 15h30par williiiam
Alan a écrit:j'aurais du
en plus 4H de moto ce matin, completement crevé
T'as quoi comme moto ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2011 12h02par Patrice N.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2011 12h31par Alan
je te reponds ici pour facebook
j'en suis nul part, les championnats le 20 mars mais je m'entraine quasiment plus, et samedi j'ai mis le maillot j'ai loupé 170 et 175, je suis plus vraiment dedans
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2011 12h35par Crazy Duck
Alan a écrit:je suis plus vraiment dedans
Bah pourquoi ça?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2011 12h45par Patrice N.
ok
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2011 12h47par dhomerazeus
Impatient de te voir de retour sous les barres mec
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
08/03/2011 22h24par max2nimes
direction la silver/bronze team
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h37par Ceraphin
alan ne fait plus parti de la team ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h39par Crazy Duck
Si je ne me gourre pas, il y était encore ce week-end
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h42par Seph
Apparemment plus maintenant.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h47par LaMouche
Le physique que je préfèrais...
Pourquoi cette destitution ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h49par tonio69
Il s'etait embrouille "je crois" avec Maks.
Sa a peut etre un rapport avec. . .
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h49par Looping
cela ne nous regarde pas.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h53par tonio69
Oue mais c'est comme dans une famille:quand les parents divorce,ils donnent des explication aux enfants.
La team c'est les parents,les membres du forum les enfants.
Si un membre de la team se barre,la team nous doit des explications.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h54par LaMouche
Sinon on fout lbordel à table
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h54par tonio69
Tout a fait
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h56par Looping
j ai faim
*miam*
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h57par Seph
Si on fou le bordel papa et maman vont nous donner la fessée, et avec Elastique s'il vous plait.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h59par tonio69
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 21h59par Crazy Duck
Seph a écrit:Si on fou le bordel papa et maman vont nous donner la fessée, et avec Elastique s'il vous plait.
Ils ont des ceintures lesté aussi en général
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 22h00par LaMouche
Et s'il frappent, ils mettent des gants
EDIT : OH PUTAIN LA 100e PAGE !
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 22h01par Seph
Ça doit être plus compliqué de fouetté avec du leste.
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 22h01par Alan
J'ai décidé de partir suite aux histoires entre SP et SSBDL, et la tournure que prends SP
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 22h03par LaMouche
J'croyais avoir lu que ces histoires étaient finies ?
Et tu comptes quitter totalement SP ou rester sur le forum quand même ?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 22h04par Crazy Duck
Alan a écrit:J'ai décidé de partir suite aux histoires entre SP et SSBDL, et la tournure que prends SP
Super, merci de nous tenir informé mais qu'entends-tu par "tournure que prend SP"?
Re: Alan's Musculation Training Log 2010
Posté:
28/03/2011 22h04par tonio69
Comment sa la tournure que prend SP?
Si c'est ton choix,on ne peux que le respecter,meme si sa nous fait chier.
