Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 05/11/2009 21h04Ouais, diète pizza-Tartiflette 
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Fabien.s : Musculation Training Log
Page 10 sur 10
Posté: 05/11/2009 21h04Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 05/11/2009 21h08Ca doit donner
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 05/11/2009 21h24ha bravo
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 06/11/2009 09h55Hahaha la balance, ça reste occasionnel 2-3 fois par mois,mais sinon je mange quasiment pareil tout le temps avec beaucoup de bonnes graisses,et le tout en bonne quantité
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 06/11/2009 11h48Ahahaha oui c'est vrai j'avoue 
Mais il ya des pizzas qui marquent plus que d'autres... notamment une pizza tartiflette gisant dans son carton sur les genoux de l'homme dans le canapé, avec la femme à coté.. et son bol de fromage blanc
Trève de plaisanterie, il a trouvé un bon équilibre : il mange diet et sain au quotidien, mais s'il a envie d'un plaisir, que ce soit pizza, chocolat, fromage ou un peu de nutella, il se l'accordera sans culpabiliser et avec intelligence !
Mais il ya des pizzas qui marquent plus que d'autres... notamment une pizza tartiflette gisant dans son carton sur les genoux de l'homme dans le canapé, avec la femme à coté.. et son bol de fromage blanc
Trève de plaisanterie, il a trouvé un bon équilibre : il mange diet et sain au quotidien, mais s'il a envie d'un plaisir, que ce soit pizza, chocolat, fromage ou un peu de nutella, il se l'accordera sans culpabiliser et avec intelligence !
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 06/11/2009 12h52Ben comme moi quoi! 
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 09/11/2009 20h39Vendredi 6 novembre, un peu de tout, un peu de rien
Lundi 9 novembre:
-squat gaydé 2*15@80kg de charge
-PAC 2*20@190kg
-SDT jt 20/15@100kg
Lundi 9 novembre:
-squat gaydé 2*15@80kg de charge
-PAC 2*20@190kg
-SDT jt 20/15@100kg
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 14/11/2009 07h30Tu comptes faire les cannes jusqu'à quand ??? tu ne reprends pas le DC ?
Re: Fabien.S' Musculation Training Log
Posté: 14/11/2009 11h01Ben toute l'année !!
Le DC non ça passe pas, j'ai laissé plus de 3 semaines de repos pour les exos de poussées, mais le bench c'est pas pour tout dessuite... la j'ai repris DCH en uni et vis à vis, il y a que ça qui tire pas, je modère la fréquence aussi.
Le DC non ça passe pas, j'ai laissé plus de 3 semaines de repos pour les exos de poussées, mais le bench c'est pas pour tout dessuite... la j'ai repris DCH en uni et vis à vis, il y a que ça qui tire pas, je modère la fréquence aussi.