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Robby1 : Musculation Training Log

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MessagePosté: 30/09/2008 20h32
par Eponge
Sur le semi j'ai couru en negative split, donc j'avais peut être 2 ou 3' de marge car j'ai fini vraiment à bloc. Par contre grosse marge de progression avec une préparation adaptée, je pense qu'avec 4 mois sans surfer et nager je vaux moins de 1:30

Re: RobbyOne's Training Log

MessagePosté: 30/09/2008 22h23
par Robby1
Eponge a écrit:Le wind, en même temps, ne doit recenser que quelques centaines de pratiquants suite à l'explosion du kite :D
.


Le kite ça explose surtout les pratiquants... :D
Sinon c'est un peu faux ce que tu dis Eponge. ;)

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/02/2010 15h10
par Robby1
Bon, je reprends le DC barre et je note ici. :idiot:

4/02/2010
4*6*70

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/02/2010 15h33
par Juve
Le retour :cool:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/02/2010 15h35
par Robby1
En fait, j'ai jamais arrêté de lire le forum. :cool:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/02/2010 16h49
par TourneBoules
On va enfin pouvoir se faire un revival 2003 !
Tu as aussi continué l'entrainement ?

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/02/2010 17h09
par Robby1
Oui, jamais arrêté.
J'ai pris un peu de poids là, je mange plus.
Manque quand même Gros, son fromage et ses biscuits, Vincent et son rep range, NicoD et ses blagues pour le revival... :super_lol:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/02/2010 20h00
par Rudy
Gros, on l'a vu y'a pas longtemps. :p

Vincent veut pas encore revenir haha.

Nico devrait bientôt débarquer. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/02/2010 00h42
par Jul54
ahah le retour de Robby, le sous-marin remonte à la surface :D

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 17/02/2010 22h41
par Robby1
Un peu n'imp à la salle de Val d'Isère.
Retour 4*6 à 70 180 s dimanche
4*7 à 70 180 s ce soir

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/02/2010 23h35
par Robby1
Dimanche 21/02

DC 4*8*70
79 kg, Bras 41 cm, Tour de taille 82 cm (que des PR...).

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/02/2010 09h03
par Art B
Enorme, mon DC est pas loin du tiens (peut être en dessous, peut être au dessus), je fait quelques kilos de moins que toi, et 5 cm de bras de moins que toi (environ). :D

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/02/2010 12h56
par Robby1
Tu n'as pas la chance d'avoir les bras gorgés de graisse aussi c'est pour ça. :cool:
Et en plus t'es naturell! :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 26/02/2010 23h48
par Robby1
26/02
DC 4*9*70
CA Février 28000
Fatigué. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/02/2010 03h41
par Art B
Finalement t'as un meilleur DC que moi. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/02/2010 14h59
par Jul54
CA Février 28000


ton chiffre d'affaire ? :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/02/2010 17h07
par Patrice N.
Non c'est "caries arrachées"... :super_lol: :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/02/2010 18h01
par Robby1
Culs atomisés. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/02/2010 10h28
par Robby1
Et arrêtez, petits cons, je sais très bien ce que veut dire CA, j'ai rien à prouver. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/02/2010 18h21
par Fredo B.
on a le droit de te sucer la bite, quand même? :super_lol: :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/02/2010 20h09
par Robby1
35 noeuds établis, claques à 55.
Catapultes et rinçages sinusiens en superset.
Fatigué. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/03/2010 09h58
par Robby1
Bon, je vais bosser.
Environ 1000€ de prélèvements obligatoires aujourd'hui encore. De quoi payer 90 RMI journaliers. :cool:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 02/03/2010 16h59
par Océdar
Robby1 a écrit:rinçages sinusiens


ça se fait, en cabinet ?
je pose la question, j'essaye de faire ça chez moi mais je suis pas particulièrement doué

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 02/03/2010 19h38
par Maxime M
On parle wind surf là.

Hang loose man \__/

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 02/03/2010 19h47
par Océdar
mmeeeerrrde !! :arrow:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 02/03/2010 23h55
par Robby1
:idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 02/03/2010 23h56
par Robby1
DC 3*10*70 + 1*9*70
Faudra que je pense à manger un peu, ça marche mieux. :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/03/2010 14h18
par Robby1
DC 4*10*120

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/03/2010 14h21
par Invite
:D
Naturel? :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/03/2010 14h22
par Romain H.
Euh... En 5 jours tu prends 50Kg au DC Robby :)

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/03/2010 14h35
par Pierre T.
Détartrage chirurgical, 4 jours de suite*10 clients*120€

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/03/2010 14h37
par TourneBoules
Moi je ne valide pas s'il n y a pas de certification, il nous ment, il a peut-être stoppé à la 2éme rep de la 1ère série ! :idiot:

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/03/2010 23h03
par Robby1
4*5*75

Re: RobbyOne's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/03/2010 23h10
par Robby1
Robby1 a écrit:4*4*75


Ski à gogo, journée de folie vendredi, la station pour moi, j'y retourne demain.
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